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ダイエット日記 > 日村さやかさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子は禁止!実行率0%0%
2.低カロリーを積極的に食べる実行率0%0%
3.8時以降は炭水化物は食べない実行率0%0%
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日記

2013年2月22日(金)
体重64.7kg   体脂肪率32.2%

お菓子は禁止!

未記入

低カロリーを積極的に食べる

未記入

8時以降は炭水化物は食べない

未記入

コメント(0)

2013年2月20日(水)
体重64.8kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,828 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 2,348 kcal

お菓子は禁止!

未記入

低カロリーを積極的に食べる

未記入

8時以降は炭水化物は食べない

未記入

コメント(0)

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21歳 女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せてかわいくなる!
きめたんだもん。
つよくなってやる!
2013年2月20日スタート
開始時63.0kg   
+1.7kg
現在64.7kg 32.2%
あと14.7kg
目標50.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

女性 
156.0cm 64.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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