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ダイエット日記 > ベジタリアンさんのマイページ

日記

2014年9月17日(水)
体重52.3kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

3日目

07:14

.

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2014年9月15日(月)
体重53.1kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

4キロ近く 戻ってる・・・( ̄▽ ̄;)

運動しなくちゃ〜

とりあえず久々にランニングマシンで
一時間「あるく」!

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2014年9月13日(土)
体重52.9kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

久しぶりに測ったら3キロリバウンドしてた・・・・

だいぶだらけてたから
「・・・・かなあ?」とは思ってはいたんだけどね(^_^;)


さて。
また頑張ろうかなー。

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2013年11月15日(金)
体重49.4kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

(^-^)

コメント(0)

2013年11月3日(日)
体重49.4kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

49.4kg

09:19

コメント(0)

49.4

09:14

ひさしぶりここ来たーーーーーー!!!

今朝は49.4


今は
食事だけ気をつけてるのみ。
(ちょっとは甘いものも食べるけど!)


動いたら減るかなー??

目標45`ってなってる・・・・




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41歳 女性 身長:155.0cm
目標は昔の体重47`。
体型は戻らなくても軽くなりたい(^-^)
体型気にせず着たい服が着たい!!
2013年2月19日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-5.2kg ±0%
現在52.8kg 24.0%
あと3.8kg あと6%
目標49.0kg 18.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

Luna
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154.0cm 50.1s

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☆lotta☆
41歳 女性 
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@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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