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ダイエット日記 > ベジタリアンさんのマイページ

日記

2018年5月15日(火)
体重52.1kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

×

52.1

00:00

52.1

コメント(0)

2018年5月14日(月)
体重52.3kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.3

00:00

52.3

コメント(0)

2018年5月13日(日)
体重52.2kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.2

00:00

朝 目玉焼き おくら
昼 やきとりレバー2本 おくら
  バニラアイス(150i)
夜 ブロッコリー チキン一口 パスタサラダ二口
  チョコババロア1個

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2018年5月12日(土)
体重52.6kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.6

05:14

52.6

コメント(0)

2018年5月11日(金)
体重52.8kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.8

00:00

52.8

コメント(0)

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41歳 女性 身長:155.0cm
目標は昔の体重47`。
体型は戻らなくても軽くなりたい(^-^)
体型気にせず着たい服が着たい!!
2013年2月19日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-5.2kg ±0%
現在52.8kg 24.0%
あと3.8kg あと6%
目標49.0kg 18.0%

 

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153.0cm 49.9s

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156.0cm 64.7s

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