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ダイエット日記 > ベジタリアンさんのマイページ

日記

2013年9月18日(水)
体重49.0kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

diet本腰入れてから半年すぎましたあ

ここ二ヶ月はむりしていないのであまり変わらず。


今回はぜったいリバウンドしないようにしなきゃ・・・。

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2013年9月10日(火)
体重49.6kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

49.6

07:09

日記も久しぶり。
測るのも久しぶり 笑


なのであまり変化なし
でもリバウンドしてないし良しとしよう〜♪

だいぶ休憩したし
50`前後定着してきたのでそろそろ
また頑張ろうかなっ!

一応目標は45キロだしね(^-^)

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2013年8月20日(火)
体重50.6kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

50.6kg

23:52

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2013年7月22日(月)
体重50.2kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

50.2kg

15:58

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2013年7月21日(日)
体重49.8kg

お腹いっぱい食べない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

炭水化物ドカ食いしない

未記入

おやつドカ食いしない

未記入

間食しない

未記入

三週間も記録さぼってました!

50キロきってうれしくて(°°;)
で、目的の場所にも出かけて帰ってきて、、、。

で、ちょっとのんだりたべたりしたから
測るの怖くって(^_^;)(^_^;)(^_^;)

でも変わってなかった!よかった(●´ω`●)

引き続きがんばるぜ
目標は45キロヽ(゚Д゚)ノ★☆★☆

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41歳 女性 身長:155.0cm
目標は昔の体重47`。
体型は戻らなくても軽くなりたい(^-^)
体型気にせず着たい服が着たい!!
2013年2月19日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-5.2kg ±0%
現在52.8kg 24.0%
あと3.8kg あと6%
目標49.0kg 18.0%

 

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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