このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ベジタリアンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お腹いっぱい食べない実行率96%96%
2.夜8時以降は食べない実行率91%91%
3.腹筋30回実行率70%70%
4.炭水化物ドカ食いしない実行率100%100%
5.おやつドカ食いしない実行率100%100%
6.間食しない実行率88%88%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年5月22日(火)
体重52.9kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

×

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

×

52;9

00:00

52.9

コメント(0)

2018年5月20日(日)
体重53.2kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

53.2

00:00

53.2

コメント(0)

2018年5月19日(土)
体重52.9kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.9

00:00

52.9

コメント(0)

2018年5月18日(金)
体重52.6kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.6

00:00

52.6

コメント(0)

2018年5月17日(木)
体重52.9kg

お腹いっぱい食べない

○

夜8時以降は食べない

○

腹筋30回

○

炭水化物ドカ食いしない

○

おやつドカ食いしない

○

間食しない

○

52.9

00:00

52.9

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:155.0cm
目標は昔の体重47`。
体型は戻らなくても軽くなりたい(^-^)
体型気にせず着たい服が着たい!!
2013年2月19日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-5.1kg ±0%
現在52.9kg 24.0%
あと3.9kg あと6%
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!