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ダイエット日記 > しちゃんさんのマイページ

日記

2013年2月19日(火)
体重58.1kg   体脂肪率28.0%

水を1日2リットル以上のむ!

○

2/19

18:07

朝:酵素ドリンク
酵素スティック
昼:唐揚げ、とりおこわ、けんちん汁
夜:酵素ドリンク、スティック

今日からファスティングの準備期間に入ります。
酵素ドリンクは思ってた以上においしかった!

ただ、やっぱりお腹空く!
この空腹感に耐えられるかが不安。

腰、足がパンパン過ぎて恥ずかしい。
久しぶりにメガロスにいって
ヨガ、エアロに出た!
エアロで思ってた以上に動けたから、もう一本出るのやめた!

お腹すいたけどスティック一本飲んだら少し落ち着いた(^o^)
帰って酵素ドリンク飲んで寝るよー!

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30歳 女性 身長:159.0cm
食べることが大好き!
運動も大好き!

どっちも両立して痩せる!
2013年2月19日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-3kg -5%
現在56.0kg 25.0%
あと4kg あと5%
目標52.0kg 20.0%

 

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