このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水を1日2リットル以上のむ!実行率89%89%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年5月18日(土)
体重56.0kg

水を1日2リットル以上のむ!

未記入

56.0kg

07:57

コメント(0)

2013年5月14日(火)
体重58.0kg

水を1日2リットル以上のむ!

×

20130516

00:00

明日から本気出す
いやきょうから

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重54.4kg   体脂肪率25.0%

水を1日2リットル以上のむ!

未記入

0227

20:01

朝:おかゆ、酵素
昼:酵素豆乳割り、味噌汁


おかゆのうまさに感動した。
ご飯食べるって本当幸せあ!

お昼は酵素に豆乳をまぜた。
…すごく美味かった!!!!!
これはオススメですな。
酵素:豆乳=1:1でいけます。
甘くてデザート感覚o(^▽^)o

味噌汁も飲んだ。しょっぱさがたまらない。
が、飲み終わったら急激にお腹が痛くなった。
まだダメだったみたいw



エアロジョグ間に合わんくて、バイク30分、ランニング15分。
こんなんで息上がるとかやばすぎる。

グループパワーでて風呂はいって帰宅。

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重54.0kg   体脂肪率24.0%

水を1日2リットル以上のむ!

○

0226

23:35

今日で終わりましたー

最終日は辛かった…
ステップでもすごく息が上がってしまった。

やっぱり筋力はある程度ないとだめだ!
しばらくはたんぱく質も意識して取る様にします( ̄^ ̄)ゞ

結果的には
体重ー5キロ
という結果で終わりました。

脂肪よりも筋肉量のほうが落ち幅が大きくて残念だったけど、脂肪も徐々に落ちてきてる!
からだもなんとなくじわじわしてるのはそのせいかな?

しばらくは酵素はまだ続けるけど、水割りじゃなくて豆乳割りとかでたんぱく質もとっていこうと思います(^^)



そして私はあいつに馬鹿にされたのでもっとキレイになる様に頑張る!
変幻自在のエンターティナーになるために…(笑)

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重54.4kg

水を1日2リットル以上のむ!

○

0225

21:40
体重54.4kg  

今日も減らんかったー

でも終わってからが勝負らしい。
炊飯器も買ったし、頑張ります( ̄^ ̄)ゞ

コメント(0)

54.4kg

07:54

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:159.0cm
食べることが大好き!
運動も大好き!

どっちも両立して痩せる!
2013年2月19日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-3kg -5%
現在56.0kg 25.0%
あと4kg あと5%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!