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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年7月8日(月)
体重48.1kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】18:20
・塩ミルククッキーケーキ
・パウンドケーキ


↑お菓子すぎですね…反省。



そろそろ夏バテですワタシ。

どうせなら痩せてくれるといいんだけど(笑)



あみにゃ。

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2013年7月7日(日)
体重48.3kg

【朝】8:30
・アイス

【昼】10:30
・冷しゃぶ
・春雨サラダ

【間食】16:15
・アイス
・お饅頭

【夜】16:45
・ナン


暑くてアイスばっかり食べちゃう…w

大っ嫌いな夏って感じ。

はやく冬にならないかなー。

雪大好き( ^ω^ )!



あみにゃ。

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2013年7月6日(土)
体重48.3kg

【朝】8:00
・スティックチョコチップメロンパン

【昼】12:30
・肉まん(超おっきいw)
・桃

【夜】17:00
・豆乳花(オリゴ糖)

【間食】18:30
・シュガーコーンアイス(塩バニラ)



今日すっごい暑かったなー(;_;)



あみにゃ。

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2013年7月5日(金)
体重48.3kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:10
・蒟蒻畑(もも)

【間食】
・揚げ煎餅
・どら焼き
・ショコランデ?(ホワイト)

【夜】19:40
・すったて冷汁風うどん


最近ぼーーーっとしすぎてるあたし…笑

今日も食べ過ぎたな笑



あみにゃ。

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2013年7月4日(木)
体重48.2kg

【朝】7:00
・牛肉のえのき茸巻き
・タコとひじきのマリネ
・白米

【昼】12:10
・蒟蒻畑(もも)

【間食】
・ねじりきなこ
・揚げ煎餅

【夜】19:45
・豆乳花(オリゴ糖)
・キムチチャーハン(少し)




今日は厄日だったんだと思う。

最悪なことが続いた…。




あみにゃ。

コメント(2)

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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昨日
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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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