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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年7月18日(木)
体重48.2kg

【朝】7:00
・食パン
・ハム
・クリームチーズロール

【昼】12:10
・蒟蒻畑(もも)

【間食】14:00
・クッキー

【夜】19:00
・飲み会〜




停滞期なのか
食べすぎなのか。


体重が1ヶ月くらい変らないw


やばすぎる〜w




あみにゃ。

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2013年7月17日(水)
体重48.1kg

【朝】7:00
・ミニ肉まん
・クリームチーズ神戸ロール

【昼】12:10
・クッキー

【間食】18:30
・スティックポテチ(昆布しょう油味)
・ミニ肉まん

【夜】19:40
・牛肉とアスパラの炒め物
・サツマイモのレモン煮
・お豆腐と大根のお味噌汁




週末あんなに食べたのに
体重も全く計ってないのに
全然増えてない\(^o^)/


やったー☆


だからと言って、
今日食べすぎだけどねw



あみにゃ。

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2013年7月16日(火)

【朝】
・無し

【昼】11:30
・サラダ
・茄子とベーコンのトマトパスタ
・アイスコーヒー

【間食】16:45
・木苺ミルクティー

【夜】21:30
・クッキー(2枚)



あーーー
毎日楽しかった\(^o^)/


最近私的に
彼とうまくいってなかったけど
久々に会えて楽しすぎたし幸せだったあ(*^^*)


ストレスフリーでがんばろう♪笑




あみにゃ。

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2013年7月15日(月)

【朝】10:30
・冷やし坦々麺
・豚カルビ丼
(↑彼が食べてるのをどっちも少しもらった。笑)

【昼】13:00
・サラダ
・トマトクリームパスタ

【間食】18:00
・アールグレイティー
・アップルパイ(半分)

【夜】20:30
・カレーもつ鍋
・カマンベールチーズの揚げ出し
・はちみつチーズ豆腐のリッツのせ
・イカえいひれシシャモの炙り
・とり皮ポン酢
・グレープフルーツサワー



全力で食べた!

幸せ!笑




あみにゃ。

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2013年7月14日(日)
体重48.0kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】11:30
・蒟蒻畑(マスカット)

【昼2】14:00
・クランベリーとチーズクリームパン
(ファミマの超美味しいお気に入りパン♪笑)

【間食】18:00
・ベン&ジェリーズのアイス(レギュラー)

【夜】19:30
・生ハムとグリーンアスパラのタリアテッレ
・茄子とマスカルポーネチーズのトマトソース
(↑友達とシェアで。)

【間食】22:00
・アイスコーヒー


たのしかったぁ( ^ω^ )!!



今日から友達とも彼とも遊びまくるっ!

ダイエットはいったんおやすみ!



あみにゃ。

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29歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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