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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年7月28日(日)
体重48.1kg

【朝】09:30
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【朝2】10:30
・フランクフルト

【間食】11:00
・お餅(きな粉・あんこ)
・じゃがりこ(カマンベール)

【昼】12:30
・焼き鳥丼

【間食】16:30
・わらび餅

【夜】19:00
・焼き鳥丼
・イカ焼き



とっても食べ過ぎな一日でした。

なんか最近全然やる気起きない〜…



あみにゃ。

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2013年7月27日(土)
体重47.9kg

【朝】09:30
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:30
・冷汁風すったてうどん

【夜】18:30
お祭りにて
・かき氷
・焼きそば
・焼き鳥
・イカ焼き
・お餅(きなこ・あんこ)




今日は新しい帯と下駄捕獲☆☆☆

花火大会たのしみだな〜(*^^*)



あみにゃ。

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2013年7月26日(金)
体重48.2kg

【朝】7:00
・白米
・しらす
・ブロッコリー

【間食】
・フィナンシェ

【昼】12:10
・蒟蒻畑(りんご)

【夜】19:30
・飲み会




楽しかった!!!

あしたはお祭り〜



あみにゃ。

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2013年7月25日(木)
体重48.2kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:10
・蒟蒻畑(りんご)

【間食】
・ブラックサンダー
・パウンドケーキ
・クッキー

【夜】19:40
・ブロッコリーサラダ




そろそろ痩せたいんですが!w




あみにゃ。

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2013年7月24日(水)
体重48.2kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:10
・蒟蒻畑(りんご)

【間食】
・フィナンシェ

【夜】19:30
・アボカド
・ひじき
・れんこんのピリ辛炒め
・白米



もうすぐ7月が終わるのに
まだまだ涼しいね〜♪



あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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