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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年8月7日(水)
体重47.5kg

【朝】6:50
・ハムカツ
・じゃがいもとわかめのお味噌汁
・白米

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】18:45
・チーズ蒸しパン
・アイス



自分を追い込んで頑張ろう。



あみにゃ。

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2013年8月6日(火)
体重48.0kg

【朝】7:00
・豆乳花(オリゴ糖)
・鮭チャーハン

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】19:45
・豆乳花(オリゴ糖&きな粉)




肩こりが酷くて辛いよう…



あみにゃ。

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2013年8月5日(月)
体重48.1kg

【朝】7:00
・ナタデココゼリー

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】19:40
・サラダ
・鮭チャーハン
・アイス



週末花火!

楽しみはそれだけ!!!



あみにゃ。

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2013年8月4日(日)
体重47.6kg

【朝】10:30
・くず餅
・アイス

【昼】12:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【間食】15:00
・蒟蒻畑(もも)
・アイス

【夜】18:50
・みたらし団子
・そうめん(ひとくち)
・ネギトロ巻き(2個)
・もも



痩せ期こいこーい☆




あみにゃ。

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2013年8月3日(土)
体重47.8kg

【朝】9:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】14:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】17:00
・フルグラ

【夜2】18:45
・くず餅
・いなり寿司

【間食】20:00
・アイス


痩せたい!!!!!



あみにゃ。

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29歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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