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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年8月12日(月)
体重47.6kg

【朝】7:00
・アイス
・梅干し
・ウィンナー
・豆乳

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】18:30
・アルフォート(ホワイト)

【間食】22:00
・アイス



さてと。

気を取り直して頑張ろーっと☆



あみにゃ。

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2013年8月11日(日)

【朝】10:30
・ホワイトチョコ
・アイス

【昼】12:00
・お弁当
(煮物・金平ごぼう・雑穀米・ポテトサラダ・卵焼き・漬物)

【間食】
・梅干し
・アイス

【夜】19:30
・白米
・豚肉の炒め物
・トルティーヤ
・笹団子



熱中症って相当辛いねw

ちゃんと気をつけなきゃ。



あみにゃ。

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2013年8月10日(土)

【朝】10:30
・ホワイトチョコ

【昼】15:30
・唐揚げ
・アイス

【夜】22:00
・アイス


熱中症で倒れる寸前だったw

死ぬかと思った〜w



あみにゃ。

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2013年8月9日(金)
体重48.0kg

【朝】7:00
・茄子と鶏ささみの天ぷら
・ヨーグルト
・豆乳

【間食】
・飲むヨーグルト

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【間食】
・りんごジュース

【夜】21:30
・飲み会(アボカド料理)




昨日の焼肉のおかげで
死ぬほどにんにく臭…(-_-)最悪


とりあえずブレスケアばっかり飲んでる←

久々に彼に会うのに…(/_;)




あみにゃ。

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2013年8月8日(木)
体重47.3kg

【朝】7:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】19:00
・飲み会(焼肉〜)



せっかく減ってきたのに
焼肉とか…(/_;)

でも超美味しかった!!!




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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