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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年8月27日(火)
体重47.5kg

【朝】7:00
・白米
・焼き鳥
・茄子の甘辛煮

【昼】12:00
・蒟蒻畑(りんご)

【夜】18:30
・ソーセージパン

【間食】19:40
・豆乳花(オリゴ糖)
・梨



生理前なのかな?

眠気がやばい…w



あみにゃ。

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2013年8月26日(月)
体重47.7kg

【朝】7:00
・スイートポテト蒸しパン
・お団子

【昼】12:00
・蒟蒻畑(りんご)

【夜】18:30
・塩ミルクパン

【間食】19:45
・かぼちゃスープ
・焼き鳥(ひとくち)



早く痩せないとやばいな…

最近気が緩み過ぎている…




あみにゃ。

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2013年8月25日(日)
体重47.5kg

【朝】
・無し

【昼】12:00
・ヨーグルト
・フルグラ
・ミキプルーン

【間食】
・蒟蒻畑(りんご)
・ポテチ
・豆乳花(オリゴ糖)

【夜】17:00
・ラーメン

【間食】
・お団子




今月中に47.0まで戻す!

がんばるっ(>_<)




あみにゃ。

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2013年8月24日(土)
体重47.7kg

【朝】10:00
・いなり寿司
・ゼリー

【昼】13:00
・お赤飯
・肉じゃが

【間食】
・ハム
・クリームパン

【夜】19:30
・ゼリー




毎日暑くて大変〜(>_<)



あみにゃ。

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2013年8月23日(金)
体重48.5kg

【朝】7:00
・しゃけごはん
・ゼリー
・ポテチ

【昼】12:00
・蒟蒻畑(りんご)

【夜】19:45
・白米
・肉じゃが
・冷奴



やっと一週間おわったー

今週長かったな…(>_<)




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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