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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年9月21日(土)
体重47.2kg

【朝】
・無し

【昼】12:00
・スイートパンプキン
・ウインナー

【間食】
・お煎餅
・梨
・ぶどう
・チョコ
・マンゴープリン

【夜】18:30
・ハンバーグ
・白米
・サラダ
・お豆腐とお葱のお味噌汁
・ジャーマンポテト
・梨




あみにゃ。

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2013年9月20日(金)
体重47.5kg

【朝】7:00
・けんちん汁
・麦飯

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【間食】18:30
・おさつ蒸しケーキ
・アルフォート

【夜】19:40
・白米
・秋刀魚
・ポテトサラダ



あいふぉん変えるか迷う〜




あみにゃ。

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2013年9月19日(木)
体重47.6kg

【朝】7:00
・ハヤシライス
・梨
・ヨーグルト

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【間食】
・チョコ
・マドレーヌ
・アイス

【夜】19:40
・ヨーグルト
・けんちん汁




毎日だいすき(*^^*)


何回言っても足りないくらい(*^^*)




あみにゃ。

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2013年9月18日(水)
体重47.7kg

【朝】7:00
・卵焼き
・ハム
・ヨーグルト

【間食】
・クッキー

【昼】12:00
・蒟蒻畑(もも)

【夜】19:40
・ハヤシライス
・ヨーグルト




いいお天気しあわせ〜

ピクニックに行きたいな♪



あみにゃ。

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2013年9月17日(火)
体重47.6kg

【朝】7:00
・ポトフ
・マドレーヌ

【昼】13:00
・ポッキー

【間食】18:30
・あんぱん

【夜】19:45
・豚の生姜焼き
・白米
・ポテトサラダ



痩せなきゃなー。

彼に会いたい病がやばたん。



あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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