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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年11月5日(火)
体重46.3kg

【朝】7:00
・ゆず饅頭(半分)

【間食】
・チョコ(1個)

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】18:50
・ミルクティー

【夜】20:00
・グリルチキン(ガーリックソース)





今日は山場でした。


人生いろいろありますよね。




すぐには無理かもしれないけど

少しずつ切り替えていきます。




あみにゃ。

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2013年11月4日(月)
体重46.4kg

【朝】
・無し

【昼】13:00
・かぼちゃの煮物
・ウインナー(2本)
・葛餅

【間食】
・チョコ

【夜】19:00
・食パン
・ハム
・ウインナー
・チョコ





明日はちょっといろいろ山場(´・ω・` )

しっかりけじめつけられたらいいな…。



今週末と来週は楽しみいっぱいだから

落ち込む暇など無いのだ\(^o^)/!!!




明るくポジティブにっ♪





あみにゃ。

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2013年11月3日(日)
体重46.3kg

【朝】9:30
・フルグラ
・アイス

【昼】13:30
・うに焼きおにぎり
・チーズ

【間食】16:00
・柚子饅頭

【夜】19:00
・コロッケ(1個)
・餃子(1個)
・煮物



友達とたくさん電話できたー( ^ω^ )


いろんな変化もあって幸せせせ♪

まだまだ課題もあるけど
少しずつ解決して
次のステップに進むのだ!




あみにゃ。

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2013年11月2日(土)
体重46.4kg

【朝】10:30
・アイス
・カレースナック
・フルグラ(ひとくち)

【昼】13:00
・ごま豆乳鍋

【間食】16:00
・紫芋大福
・かぼちゃもなか

【夜】19:00
・ごま豆乳鍋
・豚もも肉のステーキ



今日はお片づけday♪


何かしらに夢中になりたいタイプだから

今はとてもダイエットが頑張れそう。



良い傾向っ♪





あみにゃ。

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2013年11月1日(金)
体重46.7kg

【朝】7:30
・牛肉と野菜のトマトシチュー
・みかん

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】18:20
・チョコ

【夜】19:40
・チーズ
・アイス



やっぱりひとりは寂しいな〜


生理前とか死にたくなりそうな予感\(^o^)/w



今はとりあえず生きてます(笑)



あみにゃ。

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29歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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