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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年11月10日(日)
体重46.1kg

【朝】
・無し

【昼】11:30
・白米
・豚の角煮
・黒豆
・チーズ

【間食】13:00
・アイス

【間食】17:00
・フルグラ
・黒豆
・バームクーヘン

【夜】21:50
・ヒレカツ
・串カツ
・白米
・たくあん




ネイル行ってきたぁ( ´ ▽ ` )ノ

女子力高めて来週に備えるっ♪




食べすぎて笑えないけども…www


あみにゃ。

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2013年11月9日(土)
体重46.1kg

【朝】11:20
・リンゴクッキー×5
・蒟蒻畑

【昼】13:00
・チャーシュー丼
・チーズケーキ

【間食】17:00
・ショートケーキ

【夜】18:30
・白米
・豚の角煮
・じゃがいもとわかめのお味噌汁





いろいろあって浮かれております…笑

ゲンキンな女ですねw



早く来週にならないかなー( ^ω^ )




あみにゃ。

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2013年11月8日(金)
体重45.9kg

【朝】7:30
・白米
・チャーシュー
・みかん

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ

【夜】19:00〜
・飲み会(暴飲暴食←)




ふぅ。

相変わらずな食べ過ぎ具合。



毎回反省反省言いつつも学習してなさ過ぎてorz

自己嫌悪\(^o^)/w




もうちょっとがんばろう!笑




あみにゃ。

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2013年11月7日(木)
体重45.9kg

【朝】7:00
・卵焼き
・みかん

【昼】12:20
・唐揚げ
・お刺身(ブリ・マグロ)
・白米
・つみれのお味噌汁
・キャベツ

【夜】20:00
・コロッケ(半分)
・鶏ささみの天ぷら×1
・たくあん
・ゆで卵(半分)
・チョコ×1
・クッキー×3



まさかの45kg台突入(笑)

ほんと笑ったw



今日も明日も外食なので
まあキープは出来ないと思いますが
少しでも可能性が見えたので嬉しいです。


それにしても
今日食べ過ぎですね…( ;´Д`)




いろいろ落ち込むけど
時間が解決してくれることを祈ってます…




あみにゃ。

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2013年11月6日(水)
体重46.3kg

【朝】7:00
・ミルクティー

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】18:30
・チョコ

【夜】19:30
・さばグラタン




まだ実感湧いてないのかな…?


事実から目をそむけてるつもりはないけど

現実をしっかり受け止めなきゃな、

と感じています。



そして痩せたい(笑)





あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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