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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年11月15日(金)
体重46.2kg

【朝】8:00
・ケーキ(ひとくち)
・スープ(ひとくち)

【昼】12:00
・サラダ
・トマトスープ
・ライス
・豚バラ肉のロースト
・ホットコーヒー

【夜】19:30
・薬膳火鍋
・アイス
・カルピス



今日もお友達が誕生日祝いをしてくれました☆

友達ってほんとに大切ですね( ^ω^ )




しあわせものです(*^^*)





あみにゃ。

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2013年11月14日(木)
体重46.0kg

【朝】7:30
・白米
・いくら
・栗羊羹
・クッキー(1枚)

【間食】12:45
・ココア

【昼】16:00
・メープルバナナパンケーキ

【間食】18:30
・オレンジジュース

【夜】23:15
・ショートケーキ(大量←)



今日は大好きな人のライブでした( ^ω^ )

お友達がお誕生日お祝いとして
ケーキご馳走してくれて幸せ(*^^*)♪



あみにゃ。

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2013年11月13日(水)
体重46.1kg

【朝】7:00
・カレーライス
・りんご

【昼】
・無し

【間食】18:20
・ホワイトチョコ

【夜】19:45
・八つ頭の煮物
・肉まん
・クッキー
・アイス



見事に一瞬で体重戻ってる(笑)

せつない…w



明日からしばらくお仕事お休みして
お出かけしてきます\(^o^)/not旅行。


ダイエットもしばし休憩。

増えすぎないように気をつけなきゃ。




あみにゃ。

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2013年11月12日(火)
体重45.6kg

【朝】6:50
・豚肉と大根の荷物
・マグロの煮付け
・白米

【昼】12:30
・ブリ大根
・お刺身
・お味噌汁
・白米

【夜】18:30
・たくあん
・アイス
・クッキー



今日は午後お休みー( ^ω^ )

こないだ美味しかったランチに
再び行ってしまった(*^^*)笑



とっても可愛いアクセとお洋服げっと♪




さてさて。

ダイエット気合い入れたいのに
なかなか外食が多いのはどうしたらいいものか←




あみにゃ。

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2013年11月11日(月)
体重46.1kg

【朝】7:00
・バナナ(1本)

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【夜】18:20
・ポッキー




ネイル可愛くしてもらっただけで

とっても幸せな1日を過ごせました◎

職場でもたくさん褒められたぁ〜(*^^*)




可愛いお洋服もたくさん買いたいなぁ…(/_;)




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.7s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.6s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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