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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年11月25日(月)
体重46.5kg

【朝】7:00
・クロワッサンたい焼き

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】15:00
・ピュレグミ

【夜】19:30
・チョコ
・ラスク
・湯豆腐
・ウインナー




ああああああ、

昨日の食べ過ぎが祟って…orz



そして本日も食べるわ食べるわ…。

呪われてるのかな?笑




あみにゃ。

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2013年11月24日(日)
体重46.2kg

【朝】10:30
・クッキー×1
・かりんとう×2
・ラスク×1
・板チョコアイス(つぶつぶ苺)

【昼】11:30
・白米
・メヒカリの唐揚げ
・スクランブルエッグ
・みかん

【間食】13:30
・ピノ(ヘーゼルナッツ)

【間食】16:00
・クッキー
・ルマンド

【夜】18:00
・鶏塩麹鍋
・みかん
・アイス

【間食】20:15
・チョコ
・チェダーチーズ




休みの日はアイスばっかり食べちゃうwww


精神的に辛くなると食べ過ぎちゃうんだけど
私は過食なのだろうか…??




あみにゃ。

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2013年11月23日(土)
体重45.8kg

【朝】
・無し

【昼】13:30
・きなこもちアイス
・チェダーチーズ
・ハッピーターン
・蒟蒻畑

【間食】18:15
・いなり寿司

【夜】19:00
・鶏塩麹鍋
・メヒカリの唐揚げ
・白米
・アイス



ご近所さんにダウン頂いた( ^ω^ )

めっちゃ似合うし暖かいし
超うれしー\(^o^)/\(^o^)/



あみにゃ。

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2013年11月22日(金)
体重45.9kg

【朝】7:00
・オムライス
・野菜スープ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】13:00
・カステラ

【間食】18:00
・グミ

【夜】20:00
・豚のステーキ
・付け合わせのお野菜
・白米
・ショートケーキ




今日は職場の人から
お誕生日プレゼントいただいちゃいました〜(>_<)

サプライズで、
しかも覚えていてくれて
ありがとうございました(*^^*)☆☆


人生でこんなどん底あるのかってくらい
寂しすぎる誕生日ですが
これから上昇する一方だと思って
毎日笑顔でがんばりますっ♪


いい夫婦の日。
わたしの大切な誕生日。
ままぱぱありがとう。



あみにゃ。


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2013年11月21日(木)
体重45.8kg

【朝】7:00
・麦飯
・たまご焼き
・ベーコン

【間食】11:00
・クッキー

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】18:20
・アルフォート(ホワイト)

【夜】19:45
・ピザまん
・カステラ



最近謎にお腹空くんだよねー

我慢出来なくて食べちゃうし…(;_;)



なんでだろ。

我慢できないからデブのままなのか。




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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