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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年12月5日(木)
体重46.8kg

【朝】7:00
・ピザまん
・みかん
・生八つ橋

【昼】15:30
・いちごチョコクッキー
・じゃがバタースナック

【間食】18:15
・アルフォート(ホワイト)

【夜】19:45
・キムチ鍋
・みかん



今日は健康診断でしたー

こんなに体重増加してますけどもw



157.2cm/46.5kg でした。




あみにゃ。

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2013年12月4日(水)
体重47.3kg

【朝】7:00
・豚まん
・ドーナッツ(半分)
・チョコ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【夜】19:45
・豚まん
・餃子
・生麩の素焼き
・お団子
・チョコ



551ほーらいの豚まん(*^^*)

だいすきすきすきすき…←



久々に食べたけど幸せ〜




あみにゃ。

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2013年12月3日(火)
体重47.1kg

【朝】7:00
・みかん
・あんまん

【昼】12:00
・蒟蒻畑
・ドーナッツ

【間食】18:15
・アルフォート

【夜】19:45
・卵焼き
・ツナ巻きずし
・みかん



あみにゃ。

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2013年12月2日(月)
体重47.1kg

【朝】7:00
・ドーナッツ
・ホワイトチョコ

【昼】12:00
・蒟蒻畑
・ドーナッツ(半分)

【間食】
・チョコ
・こしあんデニッシュ

【夜】20:00
・オムレツ
・餃子
・じゃがりこ



やばい…

今週健康診断あるのにーTT



少し疲れたから、
ダイエットお休みにしますorz



あみにゃ。

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2013年12月1日(日)
体重47.2kg

【朝】8:00
・チョコ
・ドーナッツ

【昼】
・餃子×2
・鳥皮もつ煮込み(半分)
・フランクフルト(半分)
・味噌ラーメン(ひとくち)
・モンブランクレープ

【夜】19:00
・焼きそば(半分)
・唐揚げ×2
・いなり寿司×1
・チョコ
・アイス
・みかん



今日はご当地サミット?に行ってきた☆

いろんなご飯美味しかったー( ^ω^ )




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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