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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2013年12月10日(火)
体重47.3kg

【朝】7:20
・塩鍋
・白米
・チョコ

【昼】
・無し

【夜】18:30
・チョコ
・いちごラングドシャ

【間食】21:15
・雪見だいふく(1こ)




あみにゃ。

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2013年12月9日(月)
体重47.3kg

【朝】7:00
・りんご
・チョコ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】18:20
・もちっとロール(いちごみるく)
・チョコ

【夜】19:45
・塩鍋
・メンチカツ(1/4)
・コロッケ(1/2)



あみにゃ。

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2013年12月8日(日)
体重47.2kg

【朝】9:45
・ヨーグルト
・フルグラ
・バナナ

【昼】14:00
・サラダ
・バターチキンカレー
・ライス
・チャイ

【間食】
・チョコ

【夜】19:00
・メンチカツ(半分)
・コロッケ(半分)
・大根とお豆腐のお味噌汁
・白米




あみにゃ。

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2013年12月7日(土)

【朝】9:30
・白米
・じゃこ山椒ふりかけ
・たくあん

【昼】13:00
・ダースホワイトアイス
・白米
・ささみチーズカツ
・千枚漬け

【夜】17:30
・白あんお饅頭
・餃子

【夜2】19:45
・ズワイガニのトマトクリームパスタ




あみにゃ。

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2013年12月6日(金)
体重47.2kg

【朝】7:00
・キムチ鍋
・麦飯
・水ようかん
・かりんとまんアイス(半分)

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【夜】
・かりんとまんアイス(半分)
・キムチ鍋(少し)
・みかん
・羊羹
・マカロニグラタン




さっさと痩せ期来ないかな…

この体重嫌だwww




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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