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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2014年2月23日(日)
体重47.2kg

【朝】
・ロールケーキ
・マカロン

【昼】
・白米
・焼き鮭
・ジャムサンド

【間食】
・抹茶
・ようかん
・クッキー

【夜】
・ヒレカツ丼



あみにゃ。

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2014年2月22日(土)
体重46.7kg

【朝】
・無し

【昼】
・マカロン
・アルフォート
・からあげパン
・ジャムパン

【間食】
・ロールケーキ
・ばかうけ


【夜】
・お茶漬け
・うどん



あみにゃ。

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2014年2月21日(金)
体重47.0kg

【朝】
・雑穀米
・さんまの水煮

【昼】
・蒟蒻畑

【間食】
・ホワイトチョコ
・マカロン

【夜】
・ピザまん
・おでん




せめて46キロ台に戻したい…orz




あみにゃ。

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2014年2月20日(木)
体重47.2kg

【朝】
・白米
・豚の角煮
・チョコ

【昼】
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ

【夜】
・白米
・さんまの水煮




やっぱりお菓子を減らしていかなきゃ…。


でも生チョコが食べたい気分、どうしよう←



あみにゃ。

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2014年2月19日(水)
体重47.7kg

【朝】
・チョコ

【昼】
・蒟蒻畑

【間食】
・お饅頭(2個)

【夜】
・豚の角煮
・白米
・サラダ
・クッキー



昨日のロンハーで刺激受けた!

私も頑張らなきゃ!!!



あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

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