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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2014年3月10日(月)
体重46.4kg

【朝】7:00
・ホワイトチョコ
・アサイーヨーグルト

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ(大量)

【夜】19:30
・焼売
・肉まん
・アサイーヨーグルト



昨日は名残惜しくバイバイして
おやすみの電話して
今朝はモニコして
今日からまた1週間がんばろうねっ♪
ってして幸せ(*^^*)ふふ



あみにゃ。

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2014年3月9日(日)

【朝】11:00
・チョコ

【昼】13:30
・クーベルチュールモカ

【夜】17:00
・ハニーグリルドチキン
・白米
・サラダ
・ピクルス
・ストロベリーミルク




1ヶ月ぶりのデート( ´ ▽ ` )ノ!

楽しかったぁぁぁ〜

とーーっても幸せっ☆




あみにゃ。

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2014年3月8日(土)
体重46.8kg

【朝】7:00
・ツナパン
・いちごロール
・あんドーナッツ

【間食】10:00
・ホットコーヒー

【昼】11:30
・ホットコーヒー
・リンゴジュース

【夜】18:30
・前菜盛り合わせ
・チーズフォンデュ
・チーズリゾット
・チーズモンブラン
・白ワイン




今日はおでかけ( ´ ▽ ` )ノ!

明日はデート!!!


とりあえずダイエット休戦!←




あみにゃ。

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2014年3月7日(金)
体重46.5kg   体脂肪率25.6%

【朝】7:00
・豚丼

【間食】
・饅頭
・チョコ(3粒)

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ(大量)

【夜】20:00
・白米
・納豆
・豚の角煮
・ブロッコリー




体脂肪率上がってるよよよ。

うん、想定内。

だって昨日チョコ爆発的に食べたもん。

いいのいいの←

生理前だったから仕方ないさ。

そういう日もある。←

こういう甘えがデブのもと。

気をつけます。



とは言うものの

間食が止まらなーーい(>_<)!!!

今日も大量に食べました。

美味しかったです、はい←




あみにゃ。

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2014年3月6日(木)
体重47.0kg   体脂肪率25.1%

【朝】7:00
・雑穀米(辛味噌)

【昼】12:00
・蒟蒻畑
・チョコ1粒

【間食】
・チョコ(大量)
・ソイジョイ
・饅頭

【夜】20:00
・納豆




全然だめだ…(>_<)

生理前だからか、
チョコを食べてしまった…。



わああああああああ。




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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