

diet ‚S‚O‚W“ú–Ú
00:00y’©z
E–³‚µ
yŠÔHz12:30
Eƒ|ƒeƒ`
EƒA[ƒ‚ƒ“ƒhƒ`ƒ‡ƒR
y’‹z15:00
EƒhƒŠƒA
EƒTƒ‰ƒ_
yŠÔHz17:30
Eƒ`ƒ‡ƒR
y–éz20:00
Eƒ`ƒƒ[ƒnƒ“
EƒJƒŒ[
Eƒiƒ“
‚ ‚݂ɂáB


diet ‚S‚O‚V“ú–Ú
00:00y’©z
E–³‚µ
yŠÔHz15:00
EƒEƒCƒ“ƒi[(1–{)
y’‹z15:30
Eƒ‚ƒbƒcƒ@ƒŒƒ‰‚̃Iƒ€ƒ‰ƒCƒX
EƒTƒ‰ƒ_
Eƒpƒ“
EƒzƒbƒgƒR[ƒq[
y–éz20:30
EƒLƒ€ƒ`ƒtƒ‰ƒCƒhƒ‰ƒCƒX
EƒŠƒRƒbƒ^ƒpƒ“ƒP[ƒL
yŠÔHz21:00
E‚¢‚¿‚²ƒzƒƒCƒgƒ‰ƒe
yŠÔHz23:00
Eƒ`ƒ…[ƒnƒC
Eƒ|ƒeƒ`
‚ª‚‚ª‚ÂH‚ׂ·‚¬``Î
‚ ‚݂ɂáB


diet ‚S‚O‚U“ú–Ú
08:36y’©z7:00
E”’•Ä
E“Ø“÷‚Ƒ媂̎ϕ¨
EÄ‚«ˆð
yŠÔHz11:00
EƒtƒBƒiƒ“ƒVƒF
y’‹z12:00
Eäåä蔨
y–éz22:00
E–¾‘¾‚ ‚ñ‚©‚¯‚¤‚Ç‚ñ
EƒNƒ‰ƒ“ƒxƒŠ[ƒTƒ[
¡–é‚̓f[ƒg‚Á(*^^*)
–ˆ“úK‚¹``_(^o^)^
‚ ‚݂ɂáB


diet ‚S‚O‚T“ú–Ú
00:00y’©z7:00
E÷‚ ‚ñ‚Ï‚ñ
E’ƒ˜qö‚µ
EƒEƒCƒ“ƒi[
y’‹z12:00
Eäåä蔨
yŠÔHz
Eƒ`ƒ‡ƒR
y–éz20:00
EÄ‚«ˆð
‚ ‚݂ɂáB


diet ‚S‚O‚S“ú–Ú
00:00y’©z7:00
E—â“z
Eƒoƒ^[ƒTƒ“ƒh
y’‹z12:00
E÷‚ ‚ñ‚Ï‚ñ
y–éz20:00
Eƒ`[ƒYƒIƒ€ƒŒƒc
EƒEƒCƒ“ƒi[
Eƒoƒ^[ƒTƒ“ƒh
Eƒ`ƒ‡ƒR
EƒoƒEƒ€ƒN[ƒwƒ“
‚ ‚݂ɂáB

“ú‹L‰æ‘œˆê——

29Î —« g’·F157.6cm
2006/2`10ŒŽ@|12kg(59¨47)
'06/11`'13/1@ {13kg(47¨60)
2013/2`11ŒŽ [13.8kg(60¨46.2)
`'16/9Œ»Ý {8.8kg(46.2¨55)
Š®àø‚È‚éƒŠƒoƒEƒ“ƒhcorz
™2016.9.23 ăXƒ^[ƒg™
œŒo‰ßœ
2013/2/15@start 60.0kg
2013/3/15 ‚Pƒ–ŒŽ 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 ‚Qƒ–ŒŽ 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 ‚Rƒ–ŒŽ 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 ‚Sƒ–ŒŽ 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 ‚Tƒ–ŒŽ 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 ‚Uƒ–ŒŽ 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 ‚Vƒ–ŒŽ 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ƒ–ŒŽ 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ƒ–ŒŽ 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ƒ–ŒŽ 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ƒ•ŒŽ 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ƒ–ŒŽ 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1”N1ƒ–ŒŽ46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1”N2ƒ–ŒŽ47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1”N3ƒ–ŒŽ47.5kg(-0.1)
ÅI–Ú•W¨46.0kg
ŠJŽnŽž | 55.0kg | |
![]() | -0.8kg | |
Œ»Ý | 54.2kg | 24.6“ |
![]() | ‚ ‚Æ8.2kg | ‚ ‚Æ4.6“ |
–Ú•W | 46.0kg | 20.0“ |
¡“ú | F | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ð“ú | F | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
‡Œv | F | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
‘‚«ž‚ñ‚¾ƒXƒŒƒbƒh‚Í‚ ‚è‚Ü‚¹‚ñB
