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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2014年3月30日(日)

【朝】
・無し

【間食】12:30
・ポテチ
・アーモンドチョコ

【昼】15:00
・ドリア
・サラダ

【間食】17:30
・チョコ

【夜】20:00
・チャーハン
・カレー
・ナン



あみにゃ。

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2014年3月29日(土)

【朝】
・無し

【間食】15:00
・ウインナー(1本)

【昼】15:30
・モッツァレラのオムライス
・サラダ
・パン
・ホットコーヒー

【夜】20:30
・キムチフライドライス
・リコッタパンケーキ

【間食】21:00
・いちごホワイトラテ

【間食】23:00
・チューハイ
・ポテチ



がつがつ食べすぎ〜〜笑



あみにゃ。

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2014年3月28日(金)
体重46.5kg

【朝】7:00
・白米
・豚肉と大根の煮物
・焼き芋

【間食】11:00
・フィナンシェ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【夜】22:00
・明太あんかけうどん
・クランベリーサワー



今夜はデートっ(*^^*)

毎日幸せ〜〜\(^o^)/




あみにゃ。

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2014年3月27日(木)
体重46.7kg

【朝】7:00
・桜あんぱん
・茶碗蒸し
・ウインナー

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ

【夜】20:00
・焼き芋




あみにゃ。

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2014年3月26日(水)
体重46.4kg

【朝】7:00
・冷奴
・バターサンド

【昼】12:00
・桜あんぱん

【夜】20:00
・チーズオムレツ
・ウインナー
・バターサンド
・チョコ
・バウムクーヘン



あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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