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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2014年4月14日(月)
体重47.3kg

【朝】7:00
・チャーシュー丼
・たくあん

【昼】12:30
・手巻きずし

【夜】19:30
・ハンバーグ
・白米



体調回復してきたぁ〜

47キロ台定着しすぎてwww

泣けるw



あみにゃ。

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2014年4月13日(日)
体重47.2kg

【朝】10:00
・蒟蒻畑
・チョコ

【昼】13:00
・アイス
・お団子

【間食】17:00
・ヨーグルト
・アイス

【夜】20:00
・チャーシュー丼
・沢庵
・グレープフルーツ



病院お休みでショック…

もう早く治ってお願いだからw


あみにゃ。

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2014年4月12日(土)
体重47.7kg

【朝】
・無し

【昼】12:00
・ウインナー
・出し巻き卵

【夜】19:30
・ソーセージまん
・餃子まん



謎の体調不良〜

もう身体がおかしい…



あみにゃ。

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2014年4月11日(金)
体重48.0kg

【朝】7:00
・焼きそば
・チョコ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【夜】20:30
・コロッケ
・白米



なにこの体重…。

衝撃。

速攻で風邪を治すために
食べ過ぎたわ…(苦笑)



あみにゃ。

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2014年4月10日(木)

【朝】9:00
・白米
・卵焼き
・チキンの甘辛煮
・アサイーヨーグルト
・プリン

【昼】15:00
・ハヤシライス
・アサイーヨーグルト

【夜】19:30
・焼きそば
・プリン




今日は体調不良で
お休みいただいたので
久々にゆっくりできたかな。



あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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30

 

YELLOW
158.0cm 55.1s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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