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ダイエット日記 > *亜美菜*さんのマイページ

日記

2014年5月14日(水)
体重47.5kg

【朝】
・シフォンケーキ
・チョコクロ

【昼】
・蒟蒻畑

【夜】
・焼きそば




あみにゃ。

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2014年5月13日(火)
体重47.6kg

【朝】
・混ぜごはん
・シフォンケーキ

【昼】
・おにぎり
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコクロ

【夜】
・ピザ
・冷奴

【間食】
・シフォンケーキ
・バターサンド



あみにゃ。

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2014年5月12日(月)
体重47.7kg

【朝】7:00
・混ぜごはん

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【間食】
・チョコ

【夜】
・コロッケ
・メンチカツ
・ハムカツ
・餃子
・混ぜ御飯




あみにゃ。

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2014年5月11日(日)

【朝】
・無し

【昼】
・チーズパスタ
・チョコ
・アイス

【夜】
・春菜の天ぷら
・ざるそば



あみにゃ。

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2014年5月10日(土)

【朝】
・無し

【昼】
・ツナとモッツァレラのトマトパスタ

【間食】
・ジェラート

【夜】
・焼肉



あみにゃ。

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29歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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