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2014年8月10日（日）
＊14日目＊
00:00【朝】
・かぼちゃプリン
・鮭ごはん
【昼】
・白米
・唐揚げ
・コロッケ
・マカロニサラダ
【間食】
・蒟蒻畑
・プリン
・麩まんじゅう
【夜】
・野菜ラーメン
・茄子の煮物
・アイス
あみにゃ。
日記一覧
1 
日記画像一覧
30歳 女性 身長：157.6cm
●過去●＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2006/2～10月 －12kg(59→47)
'06/11～'13/1 ＋13kg(47→60)
2013/2～11月 ー13.8kg(60→46.2)
～'16/9現在 ＋8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆2016.9.23 再スタート☆
●経過●＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 １ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 ２ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 ３ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 ４ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 ５ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 ６ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 ７ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)
最終目標→46.0kg
2006/2～10月 －12kg(59→47)
'06/11～'13/1 ＋13kg(47→60)
2013/2～11月 ー13.8kg(60→46.2)
～'16/9現在 ＋8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆2016.9.23 再スタート☆
●経過●＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 １ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 ２ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 ３ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 ４ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 ５ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 ６ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 ７ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)
最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
| 開始時 | 55.0kg | |
 | -0.8kg | |
| 現在 | 54.2kg | 24.6％ |
| あと8.2kg | あと4.6％ |
| 目標 | 46.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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