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日記

2016年9月24日(土)
体重54.2kg

ダイエット始めました。

今度こそは!!!

毎回リバウンドしすぎな件…( ̄▽ ̄)笑

がんばります。



あみにゃ。

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2016年9月23日(金)
体重55.0kg

55.0kg

07:32

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2014年8月11日(月)
体重47.6kg

【朝】7:00
・黒糖ロールパン

【昼】


【夜】





あみにゃ。

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2014年8月10日(日)

【朝】
・かぼちゃプリン
・鮭ごはん

【昼】
・白米
・唐揚げ
・コロッケ
・マカロニサラダ

【間食】
・蒟蒻畑
・プリン
・麩まんじゅう

【夜】
・野菜ラーメン
・茄子の煮物
・アイス




あみにゃ。

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2014年8月9日(土)

【朝】
・蒟蒻畑

【昼】
・天ぷらうどん
・パン

【夜】
・焼きそば




あみにゃ。

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28歳 女性 身長:157.6cm
●過去●==========
2006/2〜10月 −12kg(59→47)
'06/11〜'13/1  +13kg(47→60)
2013/2〜11月 ー13.8kg(60→46.2)
〜'16/9現在 +8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
==============

☆2016.9.23 再スタート☆



●経過●==========
2013/2/15 start 60.0kg
2013/3/15 1ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 2ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 3ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 4ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 5ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 6ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 7ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)




最終目標→46.0kg
2013年2月18日スタート
開始時55.0kg   
-0.8kg
現在54.2kg 24.6%
あと8.2kg あと4.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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