このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > marijiさんのマイページ

日記

2017年12月25日(月)
収支カロリー -1,190 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 3,070 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

2017年12月18日(月)
収支カロリー 48 kcal
摂取カロリー 2,630 kcal
消費カロリー 2,582 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

2017年12月17日(日)
収支カロリー -1,782 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,582 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入
2017年12月16日(土)
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入
2017年12月11日(月)
体重77.4kg   体脂肪率18.3%
収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 3,140 kcal
消費カロリー 2,870 kcal

1日30分以上の運動

未記入

入浴後の体重測定

未記入

19:00〜7:00は食べない

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 8 9 10
11 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

kaja
女性 
175.0cm 78.4s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

あさみ
50代後半 女性 
155.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!