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ダイエット日記 > 田舎っぺさんのマイページ

日記

2013年2月25日(月)
体重59.1kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

×

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

昨日は寝てるときも胃が重いくらい食べてしまったから、体重増えてるのは当然(つД`)ノ
1ヶ月1キロ減を目標に、頑張ります(o^^o)

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2013年2月24日(日)
体重58.4kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

×

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

夕飯食べ過ぎてしまった(´Д` )
せっかく減ったのに、明日の体重が怖い。。。

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2013年2月23日(土)
体重58.8kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

○

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

○

ストレス解消AND時間潰しにクリーム大福作って、しかも、ドデカサイズを2つも食べてしまった(つД`)ノ
お母さんに、最近太ってきた…とか言われるし。
いや、体重は変わってないんだけど。。。
でも、かなりショック(´Д` )

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2013年2月22日(金)
体重58.8kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

○

なんとか横ばい…
今日はお客さんが来てお茶菓子持って来てくれたから食べずにはいられなかったΣ(゚д゚lll)
そんなこともあるよね⁉
えっ⁈自分に甘い⁉

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2013年2月21日(木)
体重58.9kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

今日も体重が増えているΣ(゚д゚lll)
昨日は間食もしてないし、夕飯だってちょっとしかも食べてないのに(。-_-。)
生理前であることを祈ります…

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35歳 女性 身長:157.0cm
結婚前最高67キロまで太りました。ダイエットを決意し、54キロまで落とし、彼氏ができて結婚→出産。妊娠中14キロ増加し、産後は10キロ減で、増減はプラス4キロ。しかし、すごい食欲で体重は増え続ける一方。体重を測るのも怖い´д` ;
オットに、そのお腹はひどい…と言われたので再度ダイエットを頑張りたい。
頑張れるだろうか。。。
2013年2月16日スタート
開始時59.0kg
+0.1kg
現在59.1kg
あと5.1kg
目標54.0kg

 

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154.0cm 59.2s

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