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ダイエット日記 > 田舎っぺさんのマイページ

日記

2013年3月13日(水)
体重58.5kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

あぁー

21:56

一回増えた体重はなかなか落ちないなぁ。
後2日でマイナス500gΣ(゚д゚lll)
いけるの?

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2013年3月12日(火)
体重58.5kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

○

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

昨日、確かに食べ過ぎた…
おやつがわんさかあったしΣ(゚д゚lll)
自制心が効かなかったのです(。-_-。)
後3日で500g減できるのー???

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2013年3月11日(月)
体重58.3kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

昨日の焼肉きいてますΣ(゚д゚lll)
すごいね、牛肉の威力(。-_-。)
これまた、減らすの大変だわ…
後4日でマイナス0.3キロ!!
頑張れ、私☆

コメント(0)

2013年3月10日(日)
体重57.5kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

嬉しいなぁ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
といいつっ、夕飯に焼肉ガツンと食べてしまったから、明日がこわい。・゜・(ノД`)・゜・。

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2013年3月9日(土)
体重58.0kg

間食は午前中だけ

×

1日コップ5杯のお茶か水を飲む

○

トイレ1日3回行く

×

1日腹筋30回、下腹腹筋30回

×

今日もたくさんおやつを食べてしまったぁ´д` ;
まぁ、美味しかったからいいんだけど♫
1ヶ月1キロ減を目標だから、とりあえず20日までは現状維持でψ(`∇´)ψ

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35歳 女性 身長:157.0cm
結婚前最高67キロまで太りました。ダイエットを決意し、54キロまで落とし、彼氏ができて結婚→出産。妊娠中14キロ増加し、産後は10キロ減で、増減はプラス4キロ。しかし、すごい食欲で体重は増え続ける一方。体重を測るのも怖い´д` ;
オットに、そのお腹はひどい…と言われたので再度ダイエットを頑張りたい。
頑張れるだろうか。。。
2013年2月16日スタート
開始時59.0kg
+0.1kg
現在59.1kg
あと5.1kg
目標54.0kg

 

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