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ダイエット日記 > AKB48さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日2000歩歩く実行率71%71%
2.腹筋を48回やる実行率100%100%
3.夜ご飯食べたらそのあとは食べない実行率86%86%
4.太ももダイエットをする実行率67%67%
5.顔体操をする実行率100%100%
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日記

2013年11月6日(水)
体重43.0kg

毎日2000歩歩く

未記入

腹筋を48回やる

未記入

夜ご飯食べたらそのあとは食べない

未記入

太ももダイエットをする

未記入

顔体操をする

未記入

43.0kg

20:28

コメント(0)

2013年3月9日(土)

毎日2000歩歩く

×

腹筋を48回やる

○

夜ご飯食べたらそのあとは食べない

○

太ももダイエットをする

×

顔体操をする

○

私全然やっていませんでした。
やってないせいか
お菓子いっぱい食べてしまった・・・・・・・・
またこれから目標に目指して頑張ります。
今日は
運動全然してない・・・・・・・・・
大変だなぁ
がんばるぞ\(*⌒0⌒)♪

コメント(1)

2013年2月21日(木)
体重40.7kg   体脂肪率20.5%

毎日2000歩歩く

○

腹筋を48回やる

○

夜ご飯食べたらそのあとは食べない

○

太ももダイエットをする

○

顔体操をする

○

増えたー

21:10
体重40.7kg  体脂肪率20.5%

体重が増えてしまった
1回減ったのにー
何でだよ囧rz
頑張らなきゃ
もっと頑張るぞー

コメント(1)

コメント(0)

2013年2月20日(水)
体重40.6kg   体脂肪率20.6%

毎日2000歩歩く

○

腹筋を48回やる

○

夜ご飯食べたらそのあとは食べない

○

太ももダイエットをする

○

顔体操をする

○

コメント(0)

2013年2月19日(火)

毎日2000歩歩く

○

腹筋を48回やる

○

夜ご飯食べたらそのあとは食べない

○

太ももダイエットをする

未記入

顔体操をする

○

21:24

今日のよるご飯は生姜焼きでした。
超美味しかったヾ(@⌒ー⌒@)ノ
いっぱい食べちゃった
助けて〜

コメント(2)

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18歳 女性 身長:151.0cm
なれるかどうかわからないんですがAKB48のまりこ様を目標にしていきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
2013年2月16日スタート
開始時40.0kg 25.0%
+3kg -4.5%
現在43.0kg 20.5%
あと8kg あと5.5%
目標35.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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