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ダイエット日記 > あおいさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ヤーナリズムをする。実行率100%100%
2.腹筋を50回する。実行率100%100%
3.足ぱかを30回する。実行率100%100%
4.朝ラジオ体操をする。実行率100%100%
5.水を1.5L飲む。実行率0%0%
6.間食しない。実行率0%0%
7.足のリンパマッサージ実行率100%100%
8.お通じを出す実行率100%100%
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日記

2013年2月23日(土)
体重52.8kg

ヤーナリズムをする。

○

腹筋を50回する。

未記入

足ぱかを30回する。

未記入

朝ラジオ体操をする。

○

水を1.5L飲む。

×

間食しない。

×

足のリンパマッサージ

○

お通じを出す

○


今日まで期末テストでした(^O^)
なので、更新遅くなりました!

運動してなかったら普通に体重増えてた…。

なんか、今の体重を見て驚かない自分が怖い。
2ヶ月前なんて50sいってなかったし、
1ヶ月前ゎ50sいくとショックって感じやった…。

今ゎもぅ50s台が当たり前になってる(´・ω・`)
日に日に重くなってる。
今の自分ゎ自分に甘すぎる←

今日お母さんに「お尻大きくなった?痩せてた時より太ったね」
って言われたorz
本当ショック。これをバネに頑張るか♪

生理終わったけん、痩せ期だぁぁぁ!!!

コメント(0)

2013年2月19日(火)
体重52.2kg

ヤーナリズムをする。

未記入

腹筋を50回する。

未記入

足ぱかを30回する。

未記入

朝ラジオ体操をする。

未記入

水を1.5L飲む。

未記入

間食しない。

未記入

足のリンパマッサージ

未記入

お通じを出す

未記入

明日

22:06


明日期末テストだぁぁぁ。
ちょっと受験生なんで勉強せんとヤバいですね…(。・・。)

少し運動も減らします!
今日ゎたぶん3時間ぐらいしか寝らんかなぁ(◎-◎;)

明日に向けて勉強頑張ってきます♪

コメント(0)

2013年2月18日(月)
体重52.6kg

ヤーナリズムをする。

○

腹筋を50回する。

○

足ぱかを30回する。

○

朝ラジオ体操をする。

○

水を1.5L飲む。

×

間食しない。

×

足のリンパマッサージ

○

お通じを出す

○


どーにか体重少し減ってました!!!
まだまだ減らさなきゃ。

思ったんですけど、冬に水1.5L飲むってなかなか
難しいですね…ww
学校とか特に寒いから飲む気にたれないorz
夏に毎日1.5L飲んでた自分凄いww
今日ゎ1L飲んだ♪

ってか、女の子の日だからお腹痛いぃぃ(。・・。)

コメント(2)

2013年2月17日(日)
体重53.4kg

ヤーナリズムをする。

未記入

腹筋を50回する。

未記入

足ぱかを30回する。

未記入

朝ラジオ体操をする。

未記入

水を1.5L飲む。

未記入

間食しない。

未記入

足のリンパマッサージ

未記入

お通じを出す

未記入

は…?

22:25


は…?何この体重
こんな数字生きてきた中で初めて見たっちゃけど。

もう、体重計見た瞬間あ然…。
なんか自分の馬鹿さに笑える。
まぢ自分嫌い。
入試近いのに、後1ヶ月切ったのに
勉強しないでダラダラしてる自分がいる。
ダイエットだっていっつも中途半端。

こんままじゃぁ、人生何もかも中途半端になってしまう。

コメント(1)

2013年2月16日(土)
体重52.8kg

ヤーナリズムをする。

未記入

腹筋を50回する。

未記入

足ぱかを30回する。

未記入

朝ラジオ体操をする。

未記入

水を1.5L飲む。

未記入

間食しない。

未記入

足のリンパマッサージ

未記入

お通じを出す

未記入


前、このブログしてたんですけど
携帯壊れて1からやり直しです(>_< )

夏にダイエット初めてから51s→47s台
冬になるにつれてブクブク太り始めてヤバいって
感じで…。今人生最高の体重です(T^T)

クラスの男子にも、50s台にゎみられてないようだけど
「お前の身長で50sあったらデブやねー。50sゎないよね?」って
言われてつ、つい「あるわけないやんーw」って言ってしまって…orz
なんか、ダイエットの火がつきました。

また夏の時のように頑張って痩せてやる!!!

コメント(1)

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20歳 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で5s増えました(>_< )
高校入学までに50sゎ絶対切ってやる!!!

自分に負けず頑張っていきます☆
2013年2月16日スタート
開始時52.4kg
+0.4kg
現在52.8kg
あと6.8kg
目標46.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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女性 
161.0cm 62.0s

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