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ダイエット日記 > ロ4さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.Wiiフィット30分以上する実行率63%63%
2.炭水化物を少なくする実行率71%71%
3.おやつやデザート食べない実行率57%57%
4.記録する実行率100%100%
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日記

2013年2月28日(木)
体重84.2kg   体脂肪率47.3%

Wiiフィット30分以上する

未記入

炭水化物を少なくする

未記入

おやつやデザート食べない

未記入

記録する

未記入

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重84.3kg   体脂肪率47.0%

Wiiフィット30分以上する

未記入

炭水化物を少なくする

未記入

おやつやデザート食べない

未記入

記録する

未記入

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重84.8kg   体脂肪率46.4%

Wiiフィット30分以上する

未記入

炭水化物を少なくする

未記入

おやつやデザート食べない

未記入

記録する

未記入

コメント(0)

2013年2月24日(日)
体重84.5kg   体脂肪率46.2%

Wiiフィット30分以上する

未記入

炭水化物を少なくする

未記入

おやつやデザート食べない

未記入

記録する

○

朝から子供のECCテストのため教育文化会館へ
その後実母の誕生日プレゼントを実母と買いにいく。
正直姑より気を使う。怒りスイッチがよくわからない。実父も。
おっと。危うく書いた恨み言は消去。
ストレスで行く前に食べないように気を付けなきゃ

コメント(2)

2013年2月23日(土)
体重85.0kg   体脂肪率47.0%

Wiiフィット30分以上する

○

炭水化物を少なくする

○

おやつやデザート食べない

×

記録する

○

うーむ

00:00

減らない。やばすぎる。
今日は子供の小学校で六年生を送る会があるから旦那と娘連れてでかけた

さむーい体育館でかわゆい子供たちの出し物を見てると、ありがたい脂肪を忘れるくらいさむい。。

二時間立ちっぱなしってカロリー消費してくれないかなぁ

コメント(0)

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42歳 女性 身長:155.0cm
妊娠三回、母乳あげても体重が増える一方。そんな時炭水化物中毒という言葉を知りました。私は明らかな炭水化物・砂糖中毒。食事で治療しつつ、運動し健康に痩せます
2013年2月16日スタート
開始時85.0kg 47.8%
-0.8kg -0.5%
現在84.2kg 47.3%
あと29.2kg あと27.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.0cm 84.1s

SAKUYA
42歳 女性 
152.0cm 81.4s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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