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ダイエット日記 > aikoさんのマイページ

日記

2013年2月23日(土)
体重55.1kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.1kg

08:02

コメント(0)

2013年2月22日(金)
体重55.1kg

夜は炭水化物食べない

○

夕飯は8時まで

○

夜にトマトジュース

○

納豆一日一個

○

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.1kg

12:26

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重55.8kg

夜は炭水化物食べない

○

夕飯は8時まで

○

夜にトマトジュース

○

納豆一日一個

○

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.8kg

21:29

コメント(0)

55.5kg

08:01

コメント(0)

2013年2月20日(水)
体重55.8kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.8kg

13:45

コメント(0)

2013年2月19日(火)
体重55.5kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.5kg

21:52

コメント(0)

夕飯

18:49

アボカド
豆腐 半丁
魚肉ソーセージ入り卵焼き
納豆
豚肉モヤシほうれん草炒め
ヒジキ

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3日目

15:10
体重56.0kg  

朝は蕎麦。昼は近くの料亭で和食ランチ
生理一日目だからか朝から体重増加。
身体が重い。。。

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30代後半 女性 身長:164.0cm
小学生と幼児2人、三人のママです。太りやすく痩せにくくなり、焦ってます。ママに見えないママになりたい!
2013年2月16日スタート
開始時55.0kg 27.0%
+0.8kg ±0%
現在55.8kg 27.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 22.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
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☆lotta☆
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チッチ
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161.0cm 62.0s

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