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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は炭水化物食べない実行率100%100%
2.夕飯は8時まで実行率100%100%
3.夜にトマトジュース実行率100%100%
4.納豆一日一個実行率100%100%
5.エアロバイク20分以上実行率0%0%
6.コアリズム最低10分実行率0%0%
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日記

2013年3月18日(月)
体重55.8kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.8kg

17:20

コメント(0)

2013年3月5日(火)
体重56.6kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

56.6kg

22:35

コメント(0)

2013年2月27日(水)
体重55.7kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.7kg

15:19

コメント(0)

2013年2月26日(火)
体重55.7kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

55.7kg

10:04

コメント(0)

2013年2月25日(月)
体重54.7kg

夜は炭水化物食べない

未記入

夕飯は8時まで

未記入

夜にトマトジュース

未記入

納豆一日一個

未記入

エアロバイク20分以上

未記入

コアリズム最低10分

未記入

54.7kg

10:48

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
小学生と幼児2人、三人のママです。太りやすく痩せにくくなり、焦ってます。ママに見えないママになりたい!
2013年2月16日スタート
開始時55.0kg 27.0%
+0.8kg ±0%
現在55.8kg 27.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 22.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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