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ダイエット日記 > 卍、、KAZUさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない!実行率50%50%
2.太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!実行率50%50%
3.歯をすぐに磨く!実行率75%75%
4.1時までにはねる!実行率75%75%
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日記

2009年1月28日(水)
体重46.8kg

夜8時以降は食べない!

未記入

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

未記入

歯をすぐに磨く!

未記入

1時までにはねる!

未記入

復活

00:00

ずっとサボってました・・・

今日からまた頑張って
書いていきます!!

ぜひ見ていってください☆

あと、一緒に仲良く
ダイエットしようっていう
心優しい方が居ましたら
ぜひコメントください(^^)

それとうちは嵐が好きなので
嵐が好きって方なども
ぜひぜひ絡みましょう♪

ちなみに、目標体重を
45?から42?に落としました

理由は、好きな人の
理想に近づきたくて・・
たったそれだけです

好きな人っていっても
まあ芸能人に恋したって
いうだけの話なんですが、←

頑張りたいと思います!!

コメント(0)

2008年9月26日(金)
体重47.8kg

夜8時以降は食べない!

○

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

×

歯をすぐに磨く!

○

1時までにはねる!

○

最近

00:00

ルール守れるようになってきました

あとは筋トレのみ!!

体重あんま変わってないし・・・

頑張っていきます!!

今日の摂取カロリー

2065(д)!!

給食のバカやろう〜;ω;

でわ!

コメント(2)

2008年9月19日(金)
体重48.1kg

夜8時以降は食べない!

×

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

×

歯をすぐに磨く!

×

1時までにはねる!

×

ダイエットルール

全く守れていません・・・

最近体重が落ちつつあり

調子に乗ったら

このザマです

ホントに本気で後悔です

スクワットや腹筋

あれだけ頑張ったのに

ここ2・3週間

サボりっぱなしです

今日からまた

頑張っていきたいと思います

てゆうか本当に

体重微妙だなあ

頑張ります!

コメント(1)

2008年9月2日(火)
体重47.7kg

夜8時以降は食べない!

未記入

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

未記入

歯をすぐに磨く!

未記入

1時までにはねる!

未記入

ちょっとだけ体重戻りました!

調子に乗ってお菓子食べると

痛い目みますね(^^;)

また今日から頑張りまっす!!

コメント(0)

2008年8月29日(金)
体重47.8kg

夜8時以降は食べない!

○

太もも・腹部を細くするストレッチを必ず毎日する!

○

歯をすぐに磨く!

○

1時までにはねる!

○

友達がお菓子持ってきて
調子乗って食べたら…
こんな結果に(;ω;)
バカですバカ!!!
あぁーっ(.>_<)

コメント(0)

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