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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2014年5月24日(土)
体重59.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

我慢

○

一日1食

○

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

おはようございます

今日も回復食生活です


昨日は
具なし味噌汁を
昼に飲んだだけです

今日は朝
朝おかゆを
1杯食べました


吸収しそうで怖いです!(^^)!


毎回土日は食べ過ぎるので
気を付けないとです

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2014年5月23日(金)
体重59.8kg

毎日体重をはかってください

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

三日間断食


無事できました


すごくすごく

お腹がすいてます


今日から三日間

回復食です

2.5キロ減りました

やってよかったと思います!(^^)!

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2014年5月22日(木)
体重60.6kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

((+_+))

06:55

学校とバイトで疲れていたのか

昨日は19時に寝ちゃいました(;O;)


12時間睡眠、、、、、

今日もバイト、、、、、


忙しい、、、、、


けど、今日も笑顔で
乗り切ります!(^^)!←




コメント(0)

2014年5月21日(水)
体重61.6kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

(;O;)

18:12

油断すると

すぐ体重ガツンて増えるから

気をつけなきゃと

思うだけ←


しっかりしないとです、、、、、

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重62.3kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

(;O;)

07:17

眠いです(;O;)

今日も学校のあとバイト


寝るのは1時(*_*)

早く寝たいなぁ!(^^)!


今日も一日元気にいきましょう(^^♪

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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