このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2014年5月24日(土)
体重59.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

我慢

○

一日1食

○

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

おはようございます

今日も回復食生活です


昨日は
具なし味噌汁を
昼に飲んだだけです

今日は朝
朝おかゆを
1杯食べました


吸収しそうで怖いです!(^^)!


毎回土日は食べ過ぎるので
気を付けないとです

コメント(0)

2014年5月23日(金)
体重59.8kg

毎日体重をはかってください

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

三日間断食


無事できました


すごくすごく

お腹がすいてます


今日から三日間

回復食です

2.5キロ減りました

やってよかったと思います!(^^)!

コメント(0)

2014年5月22日(木)
体重60.6kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

((+_+))

06:55

学校とバイトで疲れていたのか

昨日は19時に寝ちゃいました(;O;)


12時間睡眠、、、、、

今日もバイト、、、、、


忙しい、、、、、


けど、今日も笑顔で
乗り切ります!(^^)!←




コメント(0)

2014年5月21日(水)
体重61.6kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

(;O;)

18:12

油断すると

すぐ体重ガツンて増えるから

気をつけなきゃと

思うだけ←


しっかりしないとです、、、、、

コメント(0)

2014年5月20日(火)
体重62.3kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

(;O;)

07:17

眠いです(;O;)

今日も学校のあとバイト


寝るのは1時(*_*)

早く寝たいなぁ!(^^)!


今日も一日元気にいきましょう(^^♪

コメント(0)

  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!