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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2014年5月26日(月)
体重59.7kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

21:32

ね、増えたね

自業自得だね

うん、迷うね

3食で痩せようか
2食で痩せようか
1食で痩せようか

ね、迷うね

いろんな人の
日記

飛び回って

参考にしよう(^^♪

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2014年5月25日(日)
体重58.7kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

(;O;)

13:27

案の定

暴飲暴食に走りました

今までの苦労を

じぶんで壊してしまいました

体重は60キロに戻りそうです泣

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2014年5月24日(土)
体重59.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

我慢

○

一日1食

○

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

おはようございます

今日も回復食生活です


昨日は
具なし味噌汁を
昼に飲んだだけです

今日は朝
朝おかゆを
1杯食べました


吸収しそうで怖いです!(^^)!


毎回土日は食べ過ぎるので
気を付けないとです

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2014年5月23日(金)
体重59.8kg

毎日体重をはかってください

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

三日間断食


無事できました


すごくすごく

お腹がすいてます


今日から三日間

回復食です

2.5キロ減りました

やってよかったと思います!(^^)!

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2014年5月22日(木)
体重60.6kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

((+_+))

06:55

学校とバイトで疲れていたのか

昨日は19時に寝ちゃいました(;O;)


12時間睡眠、、、、、

今日もバイト、、、、、


忙しい、、、、、


けど、今日も笑顔で
乗り切ります!(^^)!←




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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-7.3kg
現在59.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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