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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2014年5月19日(月)
体重62.7kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

我慢

○

一日1食

○

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

うっ

22:15

なんだか最近

いろんなことが




時間が足りない(;O;)



あぁ、お腹すいたな

断食みんなに止められた(*_*)

1食だけ食べました

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2014年5月17日(土)
体重62.5kg

毎日体重をはかってください

未記入

お腹が空いたら食べる

未記入

我慢

未記入

一日1食

未記入

お腹がすいたら水を飲む

未記入

バランスよく食べる

未記入

毎晩15分フラフープ

未記入

お通じ

未記入

うっ

21:51

今日と明日食べ過ぎます

今日はもう食べ過ぎたのだけれど


月曜から3日間

断食しようと考えてます

コメント(0)

2014年5月16日(金)
体重61.7kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

×

一日1食

×

お腹がすいたら水を飲む

×

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

×

我慢出来ずに

暴飲暴食


あーもーー

やっちゃったぁぁあああ

コメント(0)

2014年5月15日(木)
体重62.1kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

62.1kg

07:32

コメント(0)

2014年5月14日(水)
体重62.4kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

我慢

○

一日1食

○

お腹がすいたら水を飲む

○

バランスよく食べる

×

毎晩15分フラフープ

×

お通じ

○

うーん

22:52

食べたい物が多すぎて
多すぎて多すぎて

我慢しなきゃですね、、、、

明日も減ってるといいな(^ω^)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-5.1kg
現在61.4kg
あと2.2kg
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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