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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2016年4月23日(土)
体重62.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

○

20:54


バイト中

忙しすぎて

トイレに行くタイミングがわからず

4時間とか6時間我慢することが多くなってます


一日5.6回行くのがふつうだったのに

ここ何ヶ月かは2回か3回


どーしたもんじゃろのーーーー(笑)




夜ご飯に野菜が増えて

お母さんありがたやーー(*^-^*)

農家のおばあちゃんもありがたやーーー(*^-^*)



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2016年4月22日(金)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

○


疲れた体を

癒そうと

ストレッチを試みたら

がちがちで


あしもひらかない

手がつま先に届かない

いたいーーーーーって叫びたくなりました


これも日々の積み重ねやの(´・ω・`)


3食食べて痩せたいから
運動量も増やさないと

うほーーー

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2016年4月21日(木)
体重63.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

×



抜け出せない63キロ

抜け出したら気持が少し楽になるのに


めげない


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2016年4月20日(水)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

×


朝はヨーグルト

夜は納豆をたべて


腸内環境を良くしてこうと

一週間頑張ってますが

あまり変化がなくて

めげそうです(笑)


今日も元気にがんばるぞーーー

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2016年4月19日(火)
体重63.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

○


顔もお腹も足も

ぱんぱーーん

贅肉すごいから


おしゃれして出かけようという気になれなくて


今日はお家でのんびり


でも動かないとと思い

部屋の掃除をしたり

大好きなアイドルのDVDをみて
とびはねたり

少しだけでも
カロリー消費できたかな

あしたからバイト6連勤

がんばろーーーーう

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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