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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2016年4月21日(木)
体重63.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

×



抜け出せない63キロ

抜け出したら気持が少し楽になるのに


めげない


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2016年4月20日(水)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

×


朝はヨーグルト

夜は納豆をたべて


腸内環境を良くしてこうと

一週間頑張ってますが

あまり変化がなくて

めげそうです(笑)


今日も元気にがんばるぞーーー

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2016年4月19日(火)
体重63.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

○


顔もお腹も足も

ぱんぱーーん

贅肉すごいから


おしゃれして出かけようという気になれなくて


今日はお家でのんびり


でも動かないとと思い

部屋の掃除をしたり

大好きなアイドルのDVDをみて
とびはねたり

少しだけでも
カロリー消費できたかな

あしたからバイト6連勤

がんばろーーーーう

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2016年4月18日(月)
体重63.7kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

○

2連休

07:45


今日と明日は2連休

やったーーーーーーー

バイト後の暴食止められない

食べても物足りない気がしてしまう

今日と明日で増えた分調節します


いつもご飯の写真を携帯で撮るけど

画像が大きいと表示され

載せられないので

何とかしたい(';')



腰痛、肩こりがひどいので

ストレッチもはじめようかな(´・ω・`)


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2016年4月16日(土)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

63.2kg

21:06

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-5.7kg
現在60.8kg
あと1.6kg
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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