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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2016年4月24日(日)
体重62.7kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

62.7kg

20:43

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2016年4月23日(土)
体重62.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

○

20:54


バイト中

忙しすぎて

トイレに行くタイミングがわからず

4時間とか6時間我慢することが多くなってます


一日5.6回行くのがふつうだったのに

ここ何ヶ月かは2回か3回


どーしたもんじゃろのーーーー(笑)




夜ご飯に野菜が増えて

お母さんありがたやーー(*^-^*)

農家のおばあちゃんもありがたやーーー(*^-^*)



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2016年4月22日(金)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

○


疲れた体を

癒そうと

ストレッチを試みたら

がちがちで


あしもひらかない

手がつま先に届かない

いたいーーーーーって叫びたくなりました


これも日々の積み重ねやの(´・ω・`)


3食食べて痩せたいから
運動量も増やさないと

うほーーー

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2016年4月21日(木)
体重63.8kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

×

お通じ

×



抜け出せない63キロ

抜け出したら気持が少し楽になるのに


めげない


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2016年4月20日(水)
体重63.2kg

毎日体重をはかってください

○

お腹が空いたら食べる

○

お通じ

×


朝はヨーグルト

夜は納豆をたべて


腸内環境を良くしてこうと

一週間頑張ってますが

あまり変化がなくて

めげそうです(笑)


今日も元気にがんばるぞーーー

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-5.3kg
現在61.2kg
あと2kg
目標59.2kg

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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