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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2016年7月25日(月)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

○

1日3食

○

64.5キロ

18:22

3食食べてます!
昨日は65キロで
今日は64.5キロでした

グラフつけたらモチベーション下がりそうなので
しばらくここに書くことにします

間食がやめられなくて
たくさん食べてしまいます
徐々に減らしてくぞ( ; ; )

仕事がお休みだったので一人でファインディングドリー観に行きました!
心暖まるいい作品で泣いてしまった
ディズニー映画好きです( ; ; )


ドリーに元気もらったので
明日からの5連勤頑張れそうです!

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2016年7月23日(土)
体重64.0kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

私は毎回食事を抜いたり食べないダイエットして
続かず失敗してリバウンドしてを繰り返していました

痩せたいって思えば思うほどどんどん太ってきてしまいました


だから

食事を抜くダイエットは終わりにします

最初太ってもいいから
3食食べてきちんと運動してのダイエットに
切り替えていこうと思います

しばらく体重は右肩上がりになるかもですが
少しずつ胃袋を小さくして行けたら
痩せてた頃の生活に戻れたらいいなと思います(´・ω・`)

間食で食べるものも変えていきたいし
野菜や魚を食べれるように頑張ります!!!!!





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2016年7月22日(金)
体重63.6kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

63.6kg

17:39

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2016年7月21日(木)
体重63.6kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

仕事終わると

お腹がすごい空いて

食べても食べてもまだまだ足りないと思うように

どーしたもんじゃろのーです


生理来ました( ;∀;)
うれしい1ヶ月半以上来ないから
また不順になったかとひやひやしました



生活見直さないと(´・ω・`)

炭水化物生活しています

このままじゃ糖尿病で死にますね


あと3連勤頑張ろう!!!



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2016年7月19日(火)
体重63.5kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

食べ過ぎちゃう

7月も生理来ないのかもしれない

ホルモンバランス乱れてるのかな(´・ω・`)


食欲が止まりません

自分に甘えてばかり

64キロ越えます

どうしたんかな

やだなやだな

負けてたまるかって気持ちでいかないと

きれいな人は努力してますもんね(*´ω`*)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-7.3kg
現在59.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

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昨日
合計

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.3s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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