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ダイエット日記 > B3さんのマイページ

日記

2016年7月31日(日)
体重64.5kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

痩せないけれど

食事を抜いていたダイエットをしていたときみたいに

急激に体重が増えたり減ったりがなくなりました(*´ω`*)


まだまだドカ食いは治らないですが
ゆっくり直していきます

明日からディズニーランド(*^^*)

楽しみです

日記を3日間つけることができません

体重も測れない!!!!

いっぱい歩くぞーーーー
そして食べるぞーーー

プラマイゼロだーーーーーい!!!

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2016年7月29日(金)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

明日頑張れば

お仕事お休みです((+_+))

ファイト自分


3食考えて食べることができず苦戦しています

仕事後の昼ごはんの量がものすごいので

減らしていこうと思います
低カロリーで満足できるように


今日もお昼にバカ食いしたので
体重増えそうです(´・ω・`)


あせらない

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2016年7月28日(木)
体重63.9kg

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

突然暑すぎますね

お部屋にクーラーがないので

扇風機で我慢(´・ω・`)


今日はお昼にお腹がすきすぎていて
がっつり食べてしまい反省



残り2連勤頑張れば

ディズニーランドです

頑張ろう(*´ω`*)

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2016年7月27日(水)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

体重変わらずですー!!!


今日も3食ちゃんと食べました

10分だけですがジョギングしました
30分歩きました

お昼3時にお外へでたらとても暑かったです

途中から息苦しくてふらふらして
家に着いたら玄関でバターン
5分くらい頭がガンガンして立てなくて

びっくり(*´ω`*)


納豆とヨーグルト食べてるのに
便秘です

野菜もとらなきゃですね・・・・

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2016年7月26日(火)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

いつもは体重は毎朝6時半頃に測っていました

けどお仕事のある日は毎朝4時に起きて測っています


間食を減らせるように

口がさみしくなったら

ガムを噛むことにしました

今、とてもあご周辺が痛いです


明日も笑顔で

お仕事がんばろーう(*´ω`*)



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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-7.3kg
現在59.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.2s

るぴん
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mariji
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25歳 女性 
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