このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜6時以降は食べません!!実行率100%100%
2.間食はカロリーを考えます!!実行率100%100%
3.目標の運動はこなします!!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年2月17日(日)
体重66.1kg

夜6時以降は食べません!!

未記入

間食はカロリーを考えます!!

未記入

目標の運動はこなします!!

未記入

66.1kg

18:41

コメント(0)

二日目*朝*

09:35
体重65.9kg  




 ピンキーを初めて二日目になりましたヽ(*´∀`)ノ


 起床して、トイレ後の体重は・・・・


 65.9kg(-0.7)でした!

 久しぶりの65`代です(((o(*゚▽゚*)o)))



 今日は暇さえあればゴキブリダイエット!!


 をしょうと思います!!


 朝食はもちろん酵素で☆

コメント(0)

2013年2月16日(土)
体重66.6kg

夜6時以降は食べません!!

○

間食はカロリーを考えます!!

○

目標の運動はこなします!!

○



 *今日一日に食べた物*


 朝 酵素液20ml+ゼロコーラ(以下ゼロ酵素)

 昼 なし

 夜 ゼロ酵素 たこ焼き1パック(六個)

 完食 チーズパンひと切れ



 夜は6時以降に食べれました(*´∀`*)


 お風呂後の体重・・・・66.6kg(+0.3)


 たこ焼きとか食べたのにそんな変わっていないっ!

 よかったー!歩いたからかな?

 この調子で頑張ろう( ´▽`)



 *ゴキブリダイエット*



 ・・・はい。気分悪くなったらソーリーです

 このダイエットは

 体を仰向けにして、両足を上げ、上下にバタバタする

 というもの。これだけです(#^.^#)

 テレビで見て、ながらでできるし簡単なのでやってみます!


 その他にも

 足パカ、二の腕運動、腰回し

 を行って寝ようと思います☆

 明日は体重減ってるといいなーー(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(0)

66.3kg

09:36

コメント(1)

初日記ヽ(*´∀`)ノ

09:26
体重66.6kg  


 うちは酵素液ダイエットをしています(#^.^#)


 ダイエットを初めて約一週間が経ちました!


 2013/02/16

 体重 66.6kg

一週間前は70.2kgでしたっ!

 順調に減ってますー!


 今日はいちご狩り&海の花を家族と見に行きますヽ(*´∀`)ノ

 しゃあああああああっ!

 ヒールで歩きまくるでええええええええええ!!



 でわでわ

 祝初日記!なっちゃんでした(*´∀`*)!


 夜は行ってる運動を書きたいと思いマス☆

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


10代後半 女性 身長:159.0cm

はじめましてっヽ(*´∀`)ノ

なっちゃんです!

本気でダイエットを決意しました


よろしくです!
2013年2月16日スタート
開始時66.6kg
-0.5kg
現在66.1kg
あと6.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (なっちゃん)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

晴れバレ
女性 
159.0cm 68.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.5s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 60.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!