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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜6時以降は食べません!!実行率100%100%
2.間食はカロリーを考えます!!実行率100%100%
3.目標の運動はこなします!!実行率100%100%
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日記

2013年2月17日(日)
体重66.1kg

夜6時以降は食べません!!

未記入

間食はカロリーを考えます!!

未記入

目標の運動はこなします!!

未記入

66.1kg

18:41

コメント(0)

二日目*朝*

09:35
体重65.9kg  




 ピンキーを初めて二日目になりましたヽ(*´∀`)ノ


 起床して、トイレ後の体重は・・・・


 65.9kg(-0.7)でした!

 久しぶりの65`代です(((o(*゚▽゚*)o)))



 今日は暇さえあればゴキブリダイエット!!


 をしょうと思います!!


 朝食はもちろん酵素で☆

コメント(0)

2013年2月16日(土)
体重66.6kg

夜6時以降は食べません!!

○

間食はカロリーを考えます!!

○

目標の運動はこなします!!

○



 *今日一日に食べた物*


 朝 酵素液20ml+ゼロコーラ(以下ゼロ酵素)

 昼 なし

 夜 ゼロ酵素 たこ焼き1パック(六個)

 完食 チーズパンひと切れ



 夜は6時以降に食べれました(*´∀`*)


 お風呂後の体重・・・・66.6kg(+0.3)


 たこ焼きとか食べたのにそんな変わっていないっ!

 よかったー!歩いたからかな?

 この調子で頑張ろう( ´▽`)



 *ゴキブリダイエット*



 ・・・はい。気分悪くなったらソーリーです

 このダイエットは

 体を仰向けにして、両足を上げ、上下にバタバタする

 というもの。これだけです(#^.^#)

 テレビで見て、ながらでできるし簡単なのでやってみます!


 その他にも

 足パカ、二の腕運動、腰回し

 を行って寝ようと思います☆

 明日は体重減ってるといいなーー(((o(*゚▽゚*)o)))

コメント(0)

66.3kg

09:36

コメント(1)

初日記ヽ(*´∀`)ノ

09:26
体重66.6kg  


 うちは酵素液ダイエットをしています(#^.^#)


 ダイエットを初めて約一週間が経ちました!


 2013/02/16

 体重 66.6kg

一週間前は70.2kgでしたっ!

 順調に減ってますー!


 今日はいちご狩り&海の花を家族と見に行きますヽ(*´∀`)ノ

 しゃあああああああっ!

 ヒールで歩きまくるでええええええええええ!!



 でわでわ

 祝初日記!なっちゃんでした(*´∀`*)!


 夜は行ってる運動を書きたいと思いマス☆

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:159.0cm

はじめましてっヽ(*´∀`)ノ

なっちゃんです!

本気でダイエットを決意しました


よろしくです!
2013年2月16日スタート
開始時66.6kg
-0.5kg
現在66.1kg
あと6.1kg
目標60.0kg

 

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合計

 

  • (なっちゃん)
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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