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ダイエット日記 > チッチさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.血糖値コントロール実行率0%0%
2.質の良い睡眠をとる実行率0%0%
3.筋トレは週2回火と木実行率0%0%
4.ポールストレッチ実行率0%0%
5.一日8000歩目指す実行率0%0%
6.甘い物は週1回実行率0%0%
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日記

2018年5月23日(水)
体重62.0kg   体脂肪率34.0%

血糖値コントロール

未記入

質の良い睡眠をとる

未記入

筋トレは週2回火と木

未記入

ポールストレッチ

未記入

一日8000歩目指す

未記入

甘い物は週1回

未記入

コメント(0)

2013年2月14日(木)

血糖値コントロール

未記入

質の良い睡眠をとる

未記入

筋トレは週2回火と木

未記入

ポールストレッチ

未記入

一日8000歩目指す

未記入

甘い物は週1回

未記入

秋葉原散策して、足が疲れる。

親子丼
豆乳温麺
700kcal

ミカン

キャラメルハニーパンケーキ
400kcal


豚肉炒め

ハーブティ

お菓子


デニーズで一夜をあかす

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女性 身長:161.0cm
いつも冴えない自分におさらば!
2013年2月14日スタート
開始時60.0kg 34.0%
+2kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと14kg あと11%
目標48.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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