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ダイエット日記 > Directionerさんのマイページ

日記

2014年5月9日(金)
体重49.9kg

気がついたときに姿勢を正しく!

未記入

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

未記入

5時以降は何も食べない!

未記入

水をたっぷりとる!

未記入

間食は豆乳だけ!

未記入

10時までには寝る!

未記入

49.9kg

06:31

コメント(0)

2014年5月8日(木)
体重49.5kg
収支カロリー -2,751 kcal
摂取カロリー 85 kcal
消費カロリー 2,836 kcal

気がついたときに姿勢を正しく!

未記入

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

未記入

5時以降は何も食べない!

未記入

水をたっぷりとる!

未記入

間食は豆乳だけ!

未記入

10時までには寝る!

未記入

またまたどか食いしてしまった。。。。

今から走ってこよう

勉強もしなくては!!

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49.5kg

06:37

コメント(0)

2014年5月7日(水)
体重50.1kg

気がついたときに姿勢を正しく!

未記入

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

未記入

5時以降は何も食べない!

未記入

水をたっぷりとる!

未記入

間食は豆乳だけ!

未記入

10時までには寝る!

未記入

50.1kg

16:30

コメント(0)

2014年5月4日(日)
体重49.9kg

気がついたときに姿勢を正しく!

未記入

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

未記入

5時以降は何も食べない!

未記入

水をたっぷりとる!

未記入

間食は豆乳だけ!

未記入

10時までには寝る!

未記入

49.9kg

20:49

コメント(0)

2014年5月2日(金)
体重49.9kg

気がついたときに姿勢を正しく!

○

食べるか、食べないか。食べないでしょ!

×

5時以降は何も食べない!

×

水をたっぷりとる!

○

間食は豆乳だけ!

×

10時までには寝る!

×


ウエスト 57.2(cm)

ヒップ     83.5(cm)

下腹部     71.2(cm)

二の腕     23.2(cm)

太もも     48.0(cm)

ふくらはぎ   30.9(cm)

足首     18.6(cm)

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49.9kg

06:28

コメント(0)

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18歳 女性 身長:156.0cm
中一です!
健康的なダイエットを心がけてます!!
洋楽が大好きです(*^_^*)

中二です!
すっかりリバウンドしてしまいました。。。

高2です!
人生最大体重を記録してしまいました。。。
2013年2月12日スタート
開始時52.0kg
+2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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