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ダイエット日記 > ちば☆Babysさんのマイページ

日記

2013年2月25日(月)
体重72.1kg

朝ご飯を食べる

未記入

昼ご飯を食べる

未記入

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

未記入

おかし禁止

未記入

飲み物は1g以上摂る。

未記入

ジムで運動

未記入

ジムのお風呂

未記入

うんち

未記入

体重をはかる

未記入

負けない気持ち

未記入

72.1kg

09:42

コメント(0)

2013年2月23日(土)
体重73.2kg

朝ご飯を食べる

未記入

昼ご飯を食べる

未記入

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

未記入

おかし禁止

未記入

飲み物は1g以上摂る。

未記入

ジムで運動

未記入

ジムのお風呂

未記入

うんち

未記入

体重をはかる

未記入

負けない気持ち

未記入

73.2kg

08:51

コメント(0)

73.2kg

08:51

コメント(0)

2013年2月22日(金)
体重72.3kg

朝ご飯を食べる

未記入

昼ご飯を食べる

未記入

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

未記入

おかし禁止

未記入

飲み物は1g以上摂る。

未記入

ジムで運動

未記入

ジムのお風呂

未記入

うんち

未記入

体重をはかる

未記入

負けない気持ち

未記入

72.3kg

09:18

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重72.6kg
消費カロリー 3,191 kcal

朝ご飯を食べる

○

昼ご飯を食べる

○

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

×

おかし禁止

○

飲み物は1g以上摂る。

○

ジムで運動

○

ジムのお風呂

○

うんち

×

体重をはかる

○

負けない気持ち

○

72.6kg

23:04

コメント(0)

2013年2月20日(水)
体重71.7kg

朝ご飯を食べる

未記入

昼ご飯を食べる

未記入

夕食は炭水化物を取らない。もしくはDHC

未記入

おかし禁止

未記入

飲み物は1g以上摂る。

未記入

ジムで運動

未記入

ジムのお風呂

未記入

うんち

未記入

体重をはかる

未記入

負けない気持ち

未記入

今日は先日職場であった研修のレポート提出日。

なのに私は休みで、レポートまだ書いてない。

時間の指定はなかったので今から書いて持っていくしかないな。。。

600-1000字も書くことないのに。。。

あぁ〜。
考えるのも面倒くさい!!

似顔絵でも書いちゃおうかな(笑)

コメント(0)

・・・

09:34

昨日のこと・・・

母が夕方、私のためにお弁当を買ってきた。

ハンバーグ弁当。

858kcal...
 
きっと優しさで買ってきてくれたのだと思いますが、ダイエット中の私には。。。

ダイエットしてるの知ってるはずなのにナゼ??

と思ってしまった(;_;)

んなことで今日の朝ご飯はハンバーグ弁当(笑)

もちろん買ってきてくれたオカンと半分こ。

ってことで今日もジムで
 
 ・自転車60分
 ・ウォーキング60分(4.5q/h)決定です。

コメント(0)

71.7kg

09:32

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
ダーリンと結婚するために・・・


ダイエット開始!!
2013年2月12日スタート
開始時74.0kg   
-8.7kg
現在65.3kg 39.0%
あと7.3kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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