このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > じゅりママさんのマイページ

日記

2016年4月13日(水)
体重79.1kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

○

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

子育て支援の1歳活動に初めて参加してきました。泣くこともなく楽しんでくれたみたいです。シャイだからママのてを引っ張って行くけど先生に話しかけられると嬉しそうにして訳の分からない言葉を喋ってました(笑)鯉のぼりを作ったり保育園っぽくて楽しかった♪

1日5食ダイエットはじめました!食べてもいいんだってことでストレスもなく続けていけそうです。数日前にどか食いしてたのにも関わらず、体重減ってたので嬉しい♪

今までは好きな時に食べてたものを時間を決めて食べるといいだけなので楽です。後は1回の食事量をいつもより減らすだけだし。
これからも続けていこう!

コメント(0)

2016年4月8日(金)
体重80.1kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

×

1日5食ダイエット

○

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

卒業

23:05

昨日食べ過ぎて体重増えてて今日少し減ってた。でも今日はおやきと豆大福食べたから食べ過ぎだぁ。

娘と他の子のやり取りで、娘とぶつかっちゃって娘が泣いちゃった時。相手の親がごめんなさいいいなさいって言ってたけど、私は大丈夫ですよーとしかいえなかった。
後になって考えると、相手の子だけが悪いわけじゃないし、娘も悪かったんだから、こっちこそごめんね、ごめんなさいしてくれてありがとうねって声かけてあげればよかったなって思った。もう、口下手で頭の回転悪いからすぐ言葉出て来ない自分に腹が立つわ。相手の子もただお母さんに怒られて嫌な気持ちになっただろうな…可哀想なことしたな…。
次からそういう状況になったら声かけれるように頑張ろ。小さい子同士のことはお互い様だからね。

全然関係ないけど、たかみなすごいな。尊敬する。他人に嫌われる勇気
まずは自分がしっかりしないとダメね。

コメント(2)

2016年4月6日(水)
体重80.0kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

○

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

○

ウォーキング

×

歩いて買い物

○

目標体重になるまで頑張る

○

ばあばが来てることもあり少し食べ過ぎてしまいました。
朝は美味しいスジコがあったのでご飯もりもり。お昼はコンビニの冷やし中華と唐揚げもりもり。
午後はプールで歩き。
その後我慢してスープだけ。

でも体重は減りません。
お腹はすごーく減ってるんだけど体重なかなか減ってくれないね。

娘、昼寝あまりしなかったので19:30就寝。
朝はオシッコ漏れてシーツやマットレスぬれて朝からバタバタ、6時前に起きたから凄く眠かったと思うけどね〜ばあば居るからか興奮して寝ませんでしたww
明日の朝は何時に起きるのか…恐ろしい。

コメント(0)

2016年4月4日(月)
体重79.7kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

○

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

○

目標体重になるまで頑張る

○

ひさびさの70s台!(T∀T)

やっぱり減ると嬉しいしヤル気も出ますね。

今日は友達と初めての子育てサロンへ。楽しかった。外遊びではあまりはしゃがなかったけど(眠いのもあった?)
自分からは輪の中に入ってけない感じ。私も人見知りだからなぁ。でも入りたがってたらママがお手本見せてあげなきゃないんだなと実感。ママ頑張ってお手本見せていくぞ!無理強いはしないように。うんうん。

コメント(1)

2016年4月3日(日)
体重80.1kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

未記入

掃除

15:39

今日は旦那と掃除ばっかししてました。

疲れてお腹空きすぎて夜は牛丼食べちゃった。
ダメダメですな。

コメント(1)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.0s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 76.3s

一覧へ

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!