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ダイエット日記 > じゅりママさんのマイページ

日記

2016年4月20日(水)
体重79.6kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

○

親子ビクスやってきた〜。結構ハードでひさびさに運動して汗かいてきた!娘はご機嫌斜めだったけどスッキリ。
ばあばがケーキ買ってきて食べちゃった。

あんなに汗かいたのに太ったしー(T_T)
体重見てテンション下がって夕飯食べ過ぎてしまった。

コメント(3)

2016年4月19日(火)
体重79.3kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

79.3kg

21:19

コメント(0)

2016年4月17日(日)
体重79.9kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

×

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

×

ヤバイ

21:40

今日は食べ過ぎた〜。旦那休みなのになんもやんないでぐーたらして、買い物行くって言ってたのにずーっとパジャマでいてそーしてるうちに娘昼寝しちゃったから買い物いくの遅くなったし。
なんかイライライライラして食べ過ぎてしまった。

朝はオムライス
昼はオムライス残りと唐揚げとパン
夕飯 サラダとマグロの中落ち巻き

炭水化物とりすぎたー。そりゃ太るわ。
80sに戻らないように明日はセーブしないと。

娘、足14.5
体重12.3

コメント(2)

2016年4月16日(土)
体重79.5kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

○

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

○

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

×

プール

21:26

ひさびさのプール。体重減ってること期待してたけど昨日と同じだった〜。
なかなか決まった時間に食事とるの難しいわ。

娘、初めて隣のおばちゃん家にあがってジュース飲んできた(笑)一人でそんなこと出来るようになったんだな〜。しみじみ。
ママがプール行ってる間はパパとお留守番だし。前だったら絶対考えられないことだ。

前はパパだと泣いてばっかで見てもらえなかったからなぁ。成長したなぁ。

今日やったこと。
猫トイレ掃除
娘の夏服洗濯片付け


娘体重12.3s

コメント(1)

2016年4月14日(木)
体重79.7kg

ゆっくり噛んで食べる

○

午前中は娘と遊ぶ

×

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

○

ばあば&ひぃばーちゃんにいっぱい遊んで貰ってハイテンションだった娘。夕方また寝た。
みんな来たからお昼は外食。

今日は買い物いっぱいして疲れた。外食したのが悪いのか、4食になっちゃったのが悪いのか太った。

明日からまた頑張ろう。

娘体重12.1s

コメント(0)

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36歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.8s

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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