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ダイエット日記 > じゅりママさんのマイページ

日記

2016年5月29日(日)
体重80.0kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

×

久々に一人でゆっくり服みて買ってこれた〜調子のっていっぱい買ってしまった。
ダイエットは明日から気合い入れてウォーキングしようと思う。
食事をなかなか減らせないから運動してカロリー消費しよう。

娘、最近糸まきまきのクルクル出来るようになった!前は指でクルクルしてたけど(笑)
水疱瘡の予防注射終わったし後は3歳まで予防注射はないぞ!

ウォーキング何日続けられるかな〜
30分目標で!明日から数えるぞ!

コメント(1)

2016年5月27日(金)
体重80.6kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

80.6kg

22:10

コメント(0)

2016年5月11日(水)
体重80.2kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

×

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

○

連休でリバウンドしてもうた〜
1日5食ダイエットも全然出来てないし。
だめだめですわ(T-T)

テレビでやってたから梅干しダイエットやってみようと思います。

コメント(1)

2016年4月24日(日)
体重79.5kg

ゆっくり噛んで食べる

未記入

午前中は娘と遊ぶ

未記入

寝る前のお菓子禁止

未記入

プール

未記入

ウォーキング

未記入

目標体重になるまで頑張る

未記入

4:50起床

未記入

8時間ダイエット

未記入

スクワット

未記入

79.5kg

21:40

コメント(0)

2016年4月22日(金)
体重79.5kg

ゆっくり噛んで食べる

×

午前中は娘と遊ぶ

○

1日5食ダイエット

×

体重を計る

○

寝る前のお菓子禁止

○

プール

×

ウォーキング

×

歩いて買い物

×

目標体重になるまで頑張る

○

4:50起床

○

娘、鼻水くしゃみ。熱は微熱。風邪気味です。
なので外には一歩も出ず、家の中にずーっといると疲れる〜
ストレスたまってどか食いしてまう〜

おまけに生理きた〜

ばあばが函館土産いっぱい買ってきたから食いたいなぁ

コメント(0)

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36歳 女性 身長:163.0cm
産後は初めての育児で精神的にも疲れ体重は戻っていたのですが…最近食べ過ぎ運動しないが続き、気付くと人生ピークの体重に!
やばすぎる!でもお菓子食べちゃう。
ご飯が美味しい…あ〜ど〜しよう。
子供にデブと言われないようにダイエット頑張ります!
2013年2月12日スタート
開始時81.0kg 33.0%
-2.1kg +0.4%
現在78.9kg 33.4%
あと1.9kg あと8.4%
目標77.0kg 25.0%

 

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 75.9s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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